繊維不足にも、、、おなかマート！

今日は　おなかファイバー！


コレまでに、２つ、試しました。
おなかマートの、善玉菌αと善玉菌β

どっちも便秘には聞いてる感じ。
でもね～～私、食物繊維が足りないの。わかってるの。
野菜不足。

それに、生理前になると、この二つでも、、、なかなかスッキリしなくて、、、
こんどはおなかファイバーにも手を出してみましたよ！

★善玉菌α＝ビフィズス菌＋乳酸菌＋オリゴ糖
　　食生活の中で、乳由来の発酵食品が不足がちなヒトにオススメ

★善玉菌β＝植物性乳酸菌＋オリゴ糖
　　食生活の中で、植物由来の発酵食品が不足がちな人にオススメ

★おなかファイバーは、食物繊維＋オリゴ糖＋マグネシウム＋ビタミンＣ
　　これは繊維不足のひとにおすすめ。

いろいろあるから、いろいろ取り揃えてます。



自分ひとりのことだけど、生活によって、食生活によって、便秘の原因は複数あったり。

整理前のこの期間、ゆにはおなかファイバーが利いた。
繊維不足なんだろうなぁ～
なんだか生野菜たべる率、減ってるしなぁ。

子供はあまーーいβや、ラムネっぽいαがお好き。
しっかり毎日、でてる。

とくにすぐ便秘になるにいには、コレを飲むのがうれしそう。

ファイバーだけが、なにかに混ぜる粉末たいぷなので、旅行とかには持っていけないのが残念だけど、、、（笑）

ゆにはいつも、お茶とかウーロン茶とかに混ぜてます♪

善玉菌β　便秘解消にお通じ専門店！おなかマート
　http://www.onaka-mart.jp/

あ、 無料サンプルでお試しできるんで、ぜひ。

ダイエットクッキーパンにチャレンジ

豆乳・おから　ダイエットクッキーパン
バランスがよくて、たっぷりの栄養成分！


←こんなにたっぷりの栄養が！！







これを置換えダイエットに利用しよう！！と、、、おもったのですが（笑）

これ1袋に５本入ってます。
１袋あたり、154kcalで、1日に必要なビタミン類の６割がとれる、というすぐれものです。

早速食べてみました。

味はねーーカンパンの、ちょっとやわらかめのやつ。
固くて、租借しがいはありますが、ちょっと私の好みの味ではないなぁ、、、、。

あ、決してマズイわけではないんです。しいていうなら、、、、味気ない？
そんな感じです。

それでもダイエットのためだと割り切れば、食べられるもんだよね、と、はじめたのですが、、、、、、

妨害が！

はい、娘が「わたしもーー」

5本のうち、２本は娘に食べられてしまうため、完全置換えとはならずに、ちょっとご飯も食べてしまう私。
私にはややなじめないこのクッキーパンも娘にはおいしいおやつ（笑）
いやーー栄養価があって、娘に与えとくにはいいものだけども！！

お茶をたくさん飲むなどして、膨らませれば、持つんでしょうけど、、、ちょっとこれだけではものたりないな。
（当然です、１５４キロカロリーしかないんですからっ）

で、がつーんと、1日２食をこれに置き換える作戦に、そっこう挫折。

とりあえず、オナカがすいたオヤツに、とか、食事前に、食事量を減らすためにすこし食べておく、という工夫をして、続けています。

よく噛むこと、はとってもいいことなのですが、味気ないので、ちょっと変わった感じになるかな、と、トースターで暖めてみたのですが、これはこれでなんか頼りなく、、、（笑）

そのままのほうがまだまし。
そのままで、たっぷりのお茶でおなかのなかで膨らませつつ、たべてます。

初日は、これはあんまりだなー（味が）とおもったけど。
実際、毎日食べてると、段々これもおいしいなーって思うようになってくるから不思議。
慣れたのかな、、、ちゃんと甘みを感じるようになってきた。

最初からコレがおいしい！といって続けられる方もいらっしゃいますし、個人的感想なので、あしからずご了承くださいｗ
いろんな利用方法があるので、コレダケ、にたよらずに、まったりダイエットを続けたいと思います。
ああ、コーンスープとかにつけながらならおいしいかも！今思いついたけどっ！！

ていうか、あと３週間切ったけど、、卒園式までに何キロか落とせるのかしら私（笑）

先月から、我が家のブーム＞＞ぽかぽか温泉を自宅で！

カラダをぽかぽかにする入浴剤。いりませんか？SPA　デトクサー


実は、先月紹介したコレ。

私も気に入っているけど、なにより子供達が超おきにいり。

コレを入れるとぽかぽかになることもさることながら、真っ白なお湯は、ほんとうの温泉を思わせるらしく、、、
頭にタオル乗っけて、ほけーーっとお風呂につかる子供達ｗ

このSPAデトクサーは、お風呂に入れる入浴剤。
入浴剤って言うとなんかちょっといい香りでちょっとあったまる、って感じに思えるのですが、これはすごいです。

成分
コメヌカ油・ヒマシ油・テトラオレイン酸ソルベス－４０・トリ（カプリル/カプリン酸）グリセリル・ホホバ種子油・トコフェロール・ラベンダー油・ノバラ油・ローズウッド木油・水・ポリオクタニウム－６１・グリセリン・ユズ果実エキス・カミツレ花エキス・BG

お風呂のお湯、１８０リットルに対して、キャップ２杯分くらいを入れて、よくかき混ぜてから入浴。

んで、感想です。

すごいといったのは、なんとめちゃくちゃ温まったこと！
これはもうほんとぽかぽかで、出てから汗かくぐらいの勢いであたたまりました。

入れたら、お湯が一気に乳白色になるんだけど、これがまたいい香りでねーー！
温泉のハーブの湯、とかに入ってる感じね。

心から温まるあたたかさにつつまれて、家のお風呂が温泉になったーー！っと子供達もおおよろこび。
旦那や子供たちが出てからも、わたしは半身欲などしてゆったりつかったんだけど、ほんとあったかくてねーー！

温まる⇒一旦出て、カラダを洗う⇒も一回入る。
のぼせそうになって、湯から上がって５分くらい休憩。
このあいだに上半身からあせがだらだら～～～
ちょっと涼しくなったところで、もう一回入浴。

で、で。
すっかり温まってお風呂から上がって、体重を量ったの。
あ、もちろん入る前にもクセのように計ってたんだけど、、、

なんとその差、８００ｇ。

イチキロチカク減った！？

と一瞬目が点になりましたとも！
その後しっかり水分を補給したので、２００ｇくらいはあっという間にもどりましたが、これはすごいなーーと関心。

これね、お風呂に入れるだけじゃなくて、気になる部分には、直接塗ってマッサージしながらの半身浴もおすすめなんだってーー
次はこれやろう～～～っと！！

なんといっても、２００ｍｌで１０回分くらいはあるんで、これからの効果がたのしみだなーー

湯上りの後も、しっとりすべすべの肌だし、とーーってもあったまるSPAデトクサー！
是非是非使ってみてください！

ウインターキャンペーン実施中。
えーと、フェイシャルデトクサーと、SPAデトクサーのせっとに、なんとジェル入りバスピローがついた、おうちでエステセット、が９，８００円（税込）♪

めっちゃお得よー！２５００円くらいお得です★

【セット内容詳細】
フォンス フェイシャルデトクサー
内容量：100g
通常価格：8,190円 (税込) ×1

フォンス スパデトクサー＜入浴剤＞
内容量：200mL
通常価格：4,410円 (税込) ×1

ジェル入りバスピロー [非売品]×1

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ノーベル賞受賞成分に４大美容エッセンスを凝縮。☆セルビック Fエッセンス＆Eエッセンス

もっちり　ピーン　サラリの、スペシャルスキンケア　セルビック　Fエッセンス＆Eエッセンス


じつは私が以前ハジメテ使ったFGF＆EGF。

セルビックのFエッセンス＆Eエッセンスは、ノーベル賞受賞成分に、４大美容エッセンスを凝縮。

アンチエイジングで注目の成分、EGF、FGF、これらに、コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチン、プラセンタの４大美容エッセンスを配合してあります。

表皮ケアに、EGF、そして、真皮ケアにFGFを使うのだそうです。
EGFってのは、表皮の再生を促す成分。
FGFは、真皮にある、コラーゲン産出細胞の働きを促進する成分なんだそうです。

真皮はわりとまともだけど、表皮があんまりいい状態じゃないわたし、、、
じゃーEGFのほうだけでいいのかな～と簡単に考えがちですがｗｗ
でも両方ほしいわ～

とりあえず、お試し５日間ってのがあります。

使い方は簡単なの。

　　　朝　　　　　　　　　　　　　　　　　　夜


EGF（ピンク）のほうが、朝と夜、FGF（赤）のほうが、夜だけ

洗顔後、すぐにEGF＆FGFを塗り、そのあと普段のスキンケアです。

EGFのほうはさらっとでもちょっととろっと？した感じの美容液です。
縫った後、吸収されてしまうとさらっとします。

FGFのほうはちょっともっちりした感じの美容液。
どちらも伸びはよく、気持ちいいつけごこちです。

面倒な方は、夜２種類混ぜて塗ってもいいと書いてあるので、わたしは混ぜて使っています。

なんていうか、FGFとEGF一緒につけた後は、他のスキンケア いらなくない？ってくらいしっとりします。

さらさらなのに、しっとり。あら？ほっぺやわらかくなった？みたいな。

肌触りをずーーと確かめてたくなるような♪

気持ちよくてうれしい悲鳴♪

夜塗って次の朝。肌にハリが感じられました！
こんなに即効？てくらい。

朝のお化粧ののりもよくて、いい感じ＾＾ｂ

実感としては、長期間使いたい。

とくにFGFを一緒に使う夜の使い心地がいい。

肌の不安定さがなくなっって行く感じがするのね。
毛穴もなんだか目立たなくなってきているような。

みなさんがいい！って言うだけの事はある。

私は以前本品を　購入していたことがあるんだけど、また買いたいなぁ～～～
もちろん両方セットですね。
EGFだけより、やっぱりFGF一緒のほうが実感しやすい気がします。
でも高いんだよね、FGF。

ダケド試してみたいわ！ってひとは、これ。
透明美肌実感「ＦＧＦ・ＥＧＦ美容液５Days実感セット999円」

EGFが１０回分＋FGFが５回分。つまり５日分。

スペシャルな日の前に。スペシャルなパック。

”二酸化炭素であなたのお肌がめざめる－。”  
ナノアクア　ジェルパック
 

自宅でエステしたみたいな効果♪　「人生なんて、１０日で変わる」
　　Click!⇒ジェルパック試用レポ


やっぱり炭酸が効くのよね！

顆粒の１剤と、ジェル状の２剤を混ぜ合わせてできるパック剤には、新鮮な二酸化炭素がジェルに封じ込められています。
使用直前に混ぜ合わせるので、いつも新鮮な二酸化炭素をお肌に届けることができます。

んで、二酸化炭素をお肌に届けたらどうなるのか～～！？

⇒炭酸気泡（肌に乗せるとパチパチはじける感じがします）が血管を拡張し、血液やリンパの流れを促進♪
血流の良くなった顔にさらに二酸化炭素が、血液中のヘモグロビンから酸素を追い出し、その酸素を皮膚細胞が吸収し新陳代謝を高めます。

二酸化炭素が血液中の酸素を助け出し、酸素が大活躍！？って感じです。

とにかくお肌の新陳代謝が良くなって、元気な肌に。

炭酸のパチパチっとはじけるあの感じで、血行を促進して、老廃物の排出効果を高めたりもしてくれるから、みだれていたターンオーバーをととのえて、美肌にしてくれるんですねー！

このジェルパック（酸素パック）は自宅で１０日間エステができちゃうよ～～！って感じの優れものなのです。

ほんとに、エステ行ったくらいの効果があるとおもうので、おすすめデスYo


読み飽きたわよッッて人もいると思いますがｗｗ
ほんといいんですよ？

短期集中でこんなにお肌がキレイになっちゃうくらい。


⇒
2007年12月（１日目⇒１０日目）


2008年３月に１０日間　そして6月に１０日間　　で９月に１０日間

⇒⇒⇒　

ほぼ３ヶ月に１回くらいのペースで使っていましたがが、ほんと、きれいになったでしょ♪
毎月１０日間使いたいけどお金がいくらあっても持たないので、なんとか都合をつけて、３ヶ月に１回くらい。
ニキビがほぼキレイになってきたので、去年は最近は４ヶ月に１回とか半年に１かいくらい。
今年も、これは半年に1度でもいいから、10日間集中でやりたいパックです♪

ただいま初回限定で４０％ｏｆｆ。
それから、２回目以降の購入でも、３０％オフで、期間限定で、ナチュラルローションとナノエマルジョンハーフサイズをプレゼント！（８４００円相当）

是非この機会に、つかってみてねー！

コウベビューティー コントロールローション

コウベビューティー　コントロールローション
さて、
今度はこれよー！

洗い流しタイプのパックです。
肌の集中ケアに。パック後には潤いのあるすこやかな肌に。

ってわけで実際使ってみたいとおもいます。

マズは洗顔後、タオルドライ。
そののち、適量を手にとって、顔全体に軽くマッサージしながら伸ばします。
根の周りや、唇もそのままパックできます。
３～５回、重ね塗り。

できたら、そのまま、２０～３０分おきます。

で、時間がきたら、洗い流します★
入浴時がおすすめとのことで、入浴時に使ってみましたー。

プッシュして出てきたのは、ゆるめ？のジェル。
顔全体をマッサージしながら、３～４回ぬり、お風呂へー！

濡れない様にきをつけながらまったり入浴～～
つかる⇒体を洗う⇒つかる、、、

ジェルが乾いてきてるのがわかる。瞬きをしたら、めがひっつく～～

顔を洗い流す。

！！

つるつる！！！
つるっつるになるよーー！！

なんだか、肌もきゅってなったかんじ！

まだ一度しか使ってみてないので、また来週つかってみたおいとおもいます♪

成分は水、果糖、デキストラン、マルチトール、マルトース、デキストリン、ブルラン、グルコース、キシロビオース、塩化Na、グルチルリチン酸２K、BG,セリン、グリシン、塩化K、塩化Ca、グルセリン、加水分解酵母エキス、リゾレシチン、ヒアルロン酸Na、メチルパラベン




コウベビューティーのレビュー一覧
　★バラの香りの、極楽ハンドクリーム♪
　★いろいろいそがしくて、もうなにもかもがめんどくさーーい！って時にナノエモリエントジェル
　★コウベ　ビューティー　ミルキーリムーバー

おコメの、、、といえば？

『92%の女性』がうるおいを実感！
ライスフォース　ディープシリーズ
 

ライスフォースのディープモイスチュアシリーズ。
再認識。やっぱりこれはいい～～！

やっぱりおコメ系が私は好きなのかなぁ、、。
ローションの、このぐんぐん浸透する吸い込み具合とか、べたべたしないのに、しーーとりするこのいい感じというか。
いまはディープシリーズじゃなくて、もうちょっとさっぱりした、モイスチュアシリーズを使ってるんだけど、ディープシリーズをつかったら、あーやっぱこっちもいいかも、、なんておもっちゃう。

モイスチュアも使用感はあんまりかわらず、少しさっぱりって感じで、それで値段がかなり安いから、、、普段使いにはやっぱりモイスチュアなんだけど。
冬の乾燥時期にはやっぱりディープのほうがしっくり来るね、、ｗ
それに、肌質がわかってきてるのか、以前はいらないや、と思ったクリームも、すごくいい感じ。

このミニセット時々定期便のおまけでもらうんだけど、近所の温泉とかいったときにお役立ちなのねー♪
いいわーー★

1年ごとに選べるプレゼントがもらえるのもうれしいよね！！

『92%の女性』がうるおいを実感！

ライスフォース　深層保湿トライアルキット

セット内容 ディープモイスチュアローション　２０ｍｌ ディープモイスチュアエッセンス　８ｍｌ ディープモイスチュアクリーム　５ｇ メイクアップリムーバー1回分試供品×２ マイルドフェイスウォッシュ1回分試供品×２ UVプロテクトミルク1回分試供品×２

ぜひぜひ皆さんも体感してみて？
 

　　ライスフォース（リピートしています）
　　　⇒ディープシリーズ感想

　　　⇒はじめてのライスフォースレポ
　　　⇒ライスフォーストライアル終了レポ
　　　⇒本品到着～肌分析レポ
　　　⇒肌分析結果
　　　⇒UVプロテクトミルクの使用感想
　　　⇒定期便レポ★さっぱりたいぷのモイスチュアローションとアクネスポッツクリアを購入