なんとかしたい！この肌がこんなにキレイに！

”人生なんて、１０日で変わる”  
ナノアクア　ジェルパック
 

 

ゆに大のお気に入り、絶賛オススメ中のＣＯ２ジェルパックです。
最初に出会ったのは、２００７年の１２月。

けっこうな高額だから、そんなに頻繁には使えないけれど、、、
３ヶ月に１度くらいは、１０日間の集中ケアにつかっています。

ばらばらに使うより、しっかり１０日間連続で使ってみてほしいです。
ほんとうにエステに行ったような感じになっちゃうスペシャルスキンケア♪

わたしはコレのおかげで、変われました！

キャッチフレーズは、”人生なんて、１０日でかわる”

うん、かわったよ♪

と、声を大にしていいたい。

ニキビでぶつぶつで、もう完全キレイな肌なんてあきらめてた自分が、ころっと！
これはすごい！

ほんと救世主だった気がします。

実家に帰れば、”またぶつぶつなってるね、、、”と必ず母に言われていた私。
いわれるたびに、わかってんのよ、どうにもならんからこまってるんやんっうるさいわっっと、心の中で悪態をついていた私。

それがこの１年で、ニキビはできても、すぐ治るようになり、、キズになったり膿んだりすることがなくなりました。

最初の１０日で、ものすごーく改善傾向がみられて。そのご３ヵ月ごとくらいに愛用。

いや、ニキビだけじゃないんだよ、毛穴が引き締まったり、キメが整ったりするんだけどね。
わたしはあんまりにもひどかったから、、オトナニキビ。
こんなに改善したから！！

　　2007年１２月に１０日間、2008年3月に１０日間、６月、９月もスペシャルケアで。
　　↓こんなに変化が～～！ニキビ跡まで、キレイになってきてるの、わかるかな！？

⇒⇒⇒
2007年12月（１日目）　　　　⇒（１０日目）⇒2008年３月　　⇒　　そして2008年6月

　
←これ2008年9月の終わりの写真ね。

　明らかにキレイになってるでしょー！？
　キメも整ってきてるし！

　もうこれゆにが一番実感してる！すごくイイ！って！！



ジェルパックの特徴です。

ナノアクア「ジェルパック」は、酸素パックといおうか、二酸化炭素パックといおうか、、、

顆粒の１剤と、ジェル状の２剤を混ぜ合わせてできるパック剤には、新鮮な二酸化炭素がジェルに封じ込められています。
使用直前に混ぜ合わせるので、いつも新鮮な二酸化炭素をお肌に届けることができます。

んで、二酸化炭素をお肌に届けたらどうなるのか～～！？

⇒炭酸気泡（肌に乗せるとパチパチはじける感じがします）が血管を拡張し、血液やリンパの流れを促進♪
血流の良くなった顔にさらに二酸化炭素が、血液中のヘモグロビンから酸素を追い出し、その酸素を皮膚細胞が吸収し新陳代謝を高めます。

二酸化炭素が血液中の酸素をつれてきて、酸素が大活躍！？って感じです。

血液やリンパの流れの改善することで、いろんな効果が期待できます

そんで、二酸化炭素が血液中から追い出した酸素が、肌の新陳代謝を促すのね。

もともとは、「床ずれ」など難治の皮膚疾患の治療に使うため、医師により開発されたものらしいんですが、、、、このジェルパックが、美白 、子顔効果、乾燥肌、シワ、肌のシミ、ニキビ跡、キメ、むくみなどさまざまの 肌 トラブルに効果が期待できるんだそうです。

　実際、私は、ニキビとニキビ跡が改善してるんです！
　すごい違いよ？（下の写真見てみてね）
　　⇒2007年12月に１０日間使ったときの感想
　　4日目くらいでニキビがすごくよくなってきたんだよね。
　　ケータイで、毎日写真とって見比べてたんだから、ほんとｗ

炭酸のパチパチっとはじけるあの感じで、血行を促進して、老廃物の排出効果を高めたりもしてくれるから、みだれていたターンオーバーをととのえて、美肌にしてくれるんですねー！

このジェルパック（酸素パック）は自宅で１０日間エステができちゃうよ～～！って感じの優れものなのです。ほんとに、エステ行ったくらいの効果があるとおもうので、おすすめデスYo

手順はね、わりと簡単なの。
１．　　肌を冷やす
　　　　マズは顔を洗います。冷たい水で洗うといいですね。
　　　　できたら、氷水で顔全体を冷やそう♪（冷やすと効果が高まるんだって）
２．　　顔に塗る
　　　　ジェルと、顆粒をざっくり混ぜ、顔全体にのせて、ラップで覆います。
　　　　（混ぜすぎないように注意！パチパチはじけてるうちに肌に乗せてね！）
３．　　落とす
　　　　ヘラやティッシュで落とす、と書いてありますが、、
　　　　私はラップをはずすときに、はがさないで、ジェルを集めるようにそーっとぬぐっています。
　　　　そのほうが簡単。残ったのは、洗い流せばOKｗ
４．　　通常のスキンケア
　　　　いつものよーーにスキンケアしますｗ
　　　　
んー面倒な手順だ、とかリリースには書かれていたんだけど、そんなに面倒でもないよ。
それに、この程度の手間で美肌になれるんなら、喜んで！ってなくらいです。はい。

顔に乗せたとき、パチパチはじけるのは、炭酸がはじけている証拠。
そんでもって、顔が少しあつくなるのは、血行が促されている証拠です！
きいてるーーー！って感じ。

　こんなに効果があるのに、エステにいくわけでもなく、お家でできちゃうの！

　エステに１０日間行ったら、、、、いーっぱいお金と時間がかかるけど＞＜
　ていうか小さい子供がいてエステなんか行ってられないけど！！

　これなら、手軽におうちでもできるんだよー♪
　もちろん、それなりの値段はします。
　でもよくセールもやっているので、セール中を逃さぬように、お得に買いましょう★

　40%off　キャンペーン中★今なら、最安値で買えるよ！
しかも！１箱以上お買い上げごとに、専用シートをプレゼント中
 

あのコラーゲンのいやなニオイがしないって？

無味無臭！どんな料理に入れてもOKなコラーゲン。コラゲネイド

今日は味もにおいもしない、コラーゲンです～～

DSとかでもコラーゲンの粉末、よく売ってるんだけど、ニオイがねえ～～
けっこうキビシイのあるよね。

これはほんとうににおわない！
粉のまま、ナメても大丈夫。

そして、いろんな料理にざざーっと入れてもOK。

１日の摂取量は、４ｇ～１０ｇってことなんだけど、、


添付のスプーンに、、、、
表記されているのは、、、１０ｃｃ。

ええとお、、、これ何グラム？

あちこちサイトをみたところ、これたぶん２ｇ。

この２ｇを、朝と夜、２回摂取してみました。

ゆにのとった１日量は４ｇ。
十分うるおうし、十分ハリも出ます。

これはいままでもほかのサプリなんかで足りてる状態だからかな。
もともとわたし、ドリンク系とかだとパンパンになっちゃうほうだし。

４ｇで十分っぽいです♪
この粉末がけっこう溶けやすいんで、いい感じにまったりお茶に入れるとかで飲んでますが。

自分で調節できるところがいいですよね。
たりないなーとおもったら、１０ｇまでは摂取の目安でOKなんだし。

毎日続けることでじわじわと肌にも、足腰の関節にも、、♪
変に味付けされていないだけでなく、、

このコラーゲンのいいところは、なんと糖質も脂質もゼロってこと！
カロリーは少ないし、ダイエット中の摂取でも、ふとるかも、なんて気にしなくていいのがいいよね。

なんてったって、１日１０ｇとったところで、たった３８キロカロリー。
わたしは４ｇだから、１５Kcalくらいしかないんですよね。
ありがたい～♪

飲みやすくて低カロリーなコラーゲン。
今回私が試したのは、コラゲネイドはじめてセット。

はじめてセットの内容は、

コラゲネイド１１０ｇ入りの詰め替えパック　×２
ミニボトル
スプーン

たっぷり、２２０ｇで、保存容器までついてくるから、おすすめですよ～！

オーガニックしよう！ doOrganic

doOrganic ドゥーオーガニック

 

オーガニックって、良く聞く言葉。
食べ物だけじゃないんですね。オーガニックって。あたりまえか、、、。
オーガニックコットンとかもあるもんね。

ドゥーオーガニックが目指したのは、年齢を感じさせない、若々しい肌を目指す、そんなスキンケア。
オーガニック栽培された植物の生命力を、毎日、肌に。
その積み重ねが、ハリや弾力、透明感のある肌へと導きます。

有機米ヌカエキス、有機米胚芽油をはじめ、人にも地球にもやさしいオーガニック栽培された原料にこだわり、
国際的に評価の高いヨーロッパのオーガニック化粧品の基準をクリアしているんだそうです。

見るからに、やさしそうなパッケージ♪
自然の原材料をつかって、作られたスキンケア。

ま、実際の使用感ですよね。

今回つかったトライアルセットの内容は
【トライアルセット内容】
・モイスチャー ソープ 　30g <化粧石けん>
・エクストラクト ローション 30mL<化粧水>
・エンリッチ クリーム 10g <保湿クリーム>
・パワー セラム 10mL <美容液>

さて使用感想です

・モイスチャー ソープ 　30g <化粧石けん>
キメ細かい泡の洗顔ソープ。
有機米ぬかエキスとか、有機米胚芽油とかがつかわれています。
ものすっごく滑らかで、ものすっごくきめ細かい泡ができます。
この泡で洗うのは気持ちがいい～

１回目の洗顔では、やさしいけどまだちょっとキュッっとまでは、、、
２回目、鼻のまわりとかあぶらっぽところを中心に洗って、こんどはキュッ！
気持ちいい、私の好きな洗い上がりです。

タオルで水分を吸い取った後、てのひらで頬に触れると、ふわっとすべるようなきもちいい肌になります。

・エクストラクト ローション 30mL<化粧水>
 洗顔後の肌にたっぷりの水分を補給し、キメを整える化粧水。
あ、この香り！！
なにやら覚えのある香り～～
って、良くみたらその正体は、ローズ水。
やさっしくふわっと香る香りです♪なんか癒される～～

付け心地は、さっぱり。
さっぱりだけど、空気が乾燥しているからか、すごい勢いで吸い込まれちゃって、手のひらに５００円玉大くらいつかっても、物足りない～。
んー吸い込まれるのは気持ちいいの。すごく。
だから少しづつ足して、何度もつけちゃった♪
３回目くらいから、お肌のほうが、ふっくら、もっちり。
ほら、吸い付くようなって感触、あるでしょ？ああいう感じに。
一度にどばっとではなくて、少量を何回かに分けて重ね付けがいい感じデス。

・パワー セラム 10mL <美容液>
この美容液は、肌のハリと弾力を保つ美容液。
トロッとした美容液ですが、マッサージしながらなじませていると、これもすぐさらっとしちゃいます。
べたつかないのがGood！

一緒に入っていた、パンフレットには、商品の説明だけでなくて、使い方もちゃんと書いてあって、、、
ほら、美容液とかつけるだけつけて、べたつくわっってんじゃなくてね。
つけたときにするマッサージ方法なんかも書いてあるから、マッサージしてたら、あら、さらっと美容液なくなったわ～～って感じだったの。

ほうれい線のマッサージ方法で、頬を膨らませてっていうのがあってね、、、
そうそう、ほうれい線のところにね、空気を入れるように頬を膨らますわけ。
ちょっと自分でやりながら、わらっちゃった。
後ろで、子供がね、でこぼこふれんずの、あっぷっぷ～～！ってやつDVDでみてたから余計おかしくて。

でも、そうやってするマッサージがなかなか効果的っぽくていい感じでした。
だって膨らまさないでやろうと思ったら、ほうれい線のとこって肌がたるんでて、うまくマッサージできないんだもんね。なるほどーだった。

・エンリッチ クリーム 10g <保湿クリーム>
保湿クリームといえば、やっぱべたつきが、、と思いましたが、少量しかつけなかったからか、ベタつきを感じませんでした。
べたっともしてなくて、さらっとしてるんじゃなくて、もっちり。
悪くない感触です。

あっぷっぷ～～でほうれい線マッサージ、ぜひやってみて
 

ラズベリーの香りのおいしいお茶で、便秘解消♪

いらないモノは、溜めさせない！ 
 

これを毎日飲んでいると痩せるかもしれないくらい、便秘に効いちゃう、おいしいフレーバーティー♪

金の美茶　です。

上のカップ＆ソーサーかわいいでしょ～～
なんと、４＆５月のアンケートプレゼントでもらっちゃったの～～～★
美人時間さま、ありがとう～♪
プレゼントには、ピンクとブルーがあったらしく、わたしの好きなブルーが届いてすごくらっきー♪

ちょうど常備しておいた金の美茶がなくなったところだったので、サイトに行って、追加で購入しちゃいました。

普段は北の大地の天然オリゴ糖で便秘というほどにはならずに、スッキリしている私ですが、、

女の子の毎月の憂鬱。生理前現象。

普段は普通生活できていても、生理前になるとね、、、
やっぱりホルモンのバランスの関係で、いろんな症状がね。

毎月、便秘が先行。
ひどいときは、その便秘が腰をイタクする原因にまでなっていました＞＜

どうしてものとき、これに頼っているんです。

昔は下剤系のお薬を飲んでいたけど、ほんとう～～～にのた打ち回るほど痛いでしょ？
真っ青な顔で、ぜーぜーいいながら、吐き気まで、、

あれを飲んで、普通にお通じの来る人は、いいとおもうんだけど。
規定の、半分の量しかのまなくても、冷や汗、青ざめ、脂汗、、、そうとうな腹痛、、、ののち、、、、
これってすごくイヤなんですよね；；

お腹イタクならずに解消したい＞＜

そんなときに出会ったのが、この金の美茶です。
我が家にはもう、下剤はありません。
必要ないですからね♪

便秘解消の救世主です～★

トライアルで７パックかな。
私はお腹が重たくなったなぁ～～って時に飲むようにしているのね。
で、初めて飲んだとき、ちょっとはじめから濃くだしすぎたのか、数秒のお腹の痛みがありました。

　　　　　　　　　　⇒はじめて飲んでみた感想

２回目からは痛みもなく、するする～～って。結構大量に（*/∇＼*） ｷｬ 

なので、最初は薄目から始めたほうがいいとおもいます。
あ、もちろんパッケージにもそんな風にかいてあるんだけど、、1回目のときは”２分蒸らして”、ってかいてあるのに、置きすぎちゃったの、カップの中で＾＾；

金の美茶（きんのビティー）は、７種配合のお茶。ラズベリーフレーバーの、デトックスティーなんですよ。

香りもいいし、リラックスできて、便秘も解消ｗ
しかも、お腹が痛くならない～♪

同じマンションのお友達にも勧めてみたの。
そうしたら、そのお友達も、”すごい！すっきりした～！”って。

自分がいいっておもったもの、お勧めしてお友達もいいっておもってくれると、すごくうれしくなっちゃうよね！

この冬は、義理の妹もこれを購入したみたい。

本品は３０包で５２５０円なんだけど、私はお腹が重たくなったり便秘で苦しくなった時用に、リピ購入してます♪
毎日飲むわけじゃないので、３０包あれば、けっこう長持ちするよね～★

↓これが到着した本品（３０包入り）です。
ハコまでステキ★おかげでつらいときもこれに助けられてます♪


ラズベリーの香りで、リフレッシュもできて、体の中もキレイになっちゃうお茶なんですよ。

原材料は、ゴールデンキャンドル、セイロン紅茶、難消化性デキストリン、ローズヒップ、ルイボス、ハイビスカス、香料（ラズベリー）

　 トライアルは７日間　で　１５７５円

　使い方は簡単、カップにティーバッグをいれて、沸騰したお湯をそそぐ。
　２～３分蒸らす程度の薄目からのんで、様子を見ながら、濃くしたり、飲む量や回数を調整しましょう。


 

花粉症の対策や、インフルエンザの対策にも

銀イオンの滅菌消毒スプレー

ちょうど新型インフルエンザの騒ぎが大きくなっていたので、思い出した。
たしか冬の、季節が他のインフルエンザのときに、お友達がこれを紹介していてね。
これで完全ブロック、といくかどうかはわからないけど、、、

購入してみました。
抗インフルエンザなんてでかでかと書いてあるし、、

最近の高機能マスクにも、銀イオンは使われているよね？
銀イオンって、消臭のイメージが強いんだけど、、、
銀イオンが抗菌として有効なのは周知の事実なの？？
（ゆには知らなかった、、、）

一応、ウイルスブロッカーと銘打ってあるが、、新型インフルエンザにもこれが有効なのかなぁ？

ピコラボ　Ag+　ウイルス・ブロッカーは、なんと特殊製法で純銀そのものから、銀イオンを高濃度で抽出。
しかも抽出に化学薬品類を使用していないんだそうです。
（どうやって！？）
しかも、銀イオン粒子のオオキサを、ナノよりちっさい、２００ピコメートルとかいうサイズまでちいさくしたのだとか、、ピコってなんじゃいな。

１ピコはね、１兆分の１メトル。

　　　　　　１
＿＿＿＿＿＿＿＿＿

１００００００００００００

ゼロがおおすぎてわけわからん（笑）

使い方はカンタン。

殺菌。消毒、消臭したい場所に、３０ｃｍ以上はなして、スプレーするだけ。
これで、マスクなども一時的に、殺菌できるのなら、、、、

いまマスクがぜんぜんないからね。
家にあるので、しばらく持たせないとだし、、、
旦那様は、会社から支給されるのでまにあってるみたいだけど。

だれだっけ、お友達が玄関で旦那が入ってくる前にこれ、しゅしゅーってするっていってたな。
うちもそういう方向でいくか。
上にはウイルスは入れないぞ～！ってことね。

あとはこれ、
季節性インフルエンザのときって、冬だし、室内がんがん加湿してた。
加湿器はまだだしっぱなしだけど、最近は加湿していなかったんだけど、、、
やっぱり加湿したほうがいいかしら、、

普段の湿度、３０くらい。
加湿したら４５～５０くらい。

インフルエンザや風邪のウイルスは湿気によわいから。

↑加湿器に入れるタイプもあるのね。
これならお部屋全体にいきわたるし、、ついでに消臭も（笑）

もうすぐ６月だし、梅雨になれば、インフルエンザもいなくなるんだよね？？？
（いなくなってほしいなぁ、、）

とりあえずそれまで、神経質かもしれないけど、、一応買っておいた。
反応が過敏すぎ？

でも、季節性のインフルエンザのときにも使えるし、、じつはこれ、花粉症の人にもうれしいスプレーなんだよね～マスクや衣類にしゅしゅっってすると、花粉がつきにくくなるんだって。
いいねいいねー

備えあれば、、よね。

ピコラボ　Ag＋　ウイルス・ブロッカー

インフルエンザの予防に、花粉症に、ノロやロタウイルスなどの対策にも

いろいろ使える、抗ウイルススプレー♪ｘ

敏感肌用 薬用 スキンケア

アトレージュ　ＡＤ＋

トラブルのない肌、トラブルを起こさない肌へ

アトレージュAD＋（アンズコーポレーション）


アトレージュAD＋は環境変化がもたらすさまざまな肌のトラブルをケアするだけじゃなく、お肌を、環境に負けない健康肌に導く、安全性の高い高機能メディカルスキンケアです。

★トラブル肌の方を対象に、大学病院で臨床試験をした結果、「９３％」の人のトラブル肌が改善されたことが実証され、安全性も確認されました。

ということで、使わせていただきましたー

洗顔以外は、薬用、となっており、医薬部外品とかかれています。
有効成分はグリチルリチン酸ジカリウム

グリチルリチン酸ジカリウムは、抗炎症作用や抗アレルギー作用、があるんだって。

使った感想としては、マジで、お肌に優しいです。

まずは、最初にこれ。
フェイシュウォッシュF（敏感肌用泡状洗顔料）

泡で出てくるポンプタイプです。
適量を取り、と書いてありますが、わたしは４プッシュくらいで洗っています。

これ、、さいしょに顔を濡らしておいたほうがいいんですよね。
手に泡取っ手から気がついた（笑）


水分がないと、はだに吸着していってしまうので、すべりがわるくなりますから、まずは、顔を濡らして、それからやさしくつつみ込むように洗ってね。

きもちいいやわらかい泡で洗顔が出来ます。

何がやさしいって、、、目に入っても痛くないの！
泡が目に入るとふつう痛いわよね～それが大丈夫だった！
洗顔後の突っ張りもなし！

やさしいだけあって、ちょっと残る気がするんだけど、、。
ここはやさしさを推奨しましょう。

つぎはこれ～
薬用　スキントリートメント（敏感肌用薬用保湿液）

みえない？
わりと、サラサラというよりは、とろ～んとした感じの化粧水です。
塗ってしばらく、入らないなぁ～なんておもいますが、だんだん徐々に浸透して、柔らか肌にしーっとり。

これ、顔だけじゃなくからだにも使えます！


そのつぎは、
薬用　フェイスモイスト（敏感肌用薬用乳液）

ちょっと黄色身を帯びた、やわらか～～い感じの乳液です。
しっとりしすぎず、さらさらしすぎず、きもちいい使用感。





とーっても肌に優しい感じがして、いいです。
わたしは敏感肌でも乾燥肌でもないのだけど、優しくていいスキンケアだとおもいます。

こんにゃくパスタで体重減少！！

ダイエットの花道、より、蒟蒻パスタ３種類～♪

上のは、和風きのこ味です♪
３種類の味は、どれもおいしい～～～満足のいくお味です！！




一番は、カルボナーラかなぁ。１１２キロカロリー

　思わずサイトに載っていた、ベーコンを乗せてアレンジの真似をして、ベーコンを乗せてみました♪
　これがまたうまい～～




そんでもって、和風きのこ。75キロカロリー

　もう少し、タカノツメ効いててもいいかなぁ～
　なんて自分でタカノツメ足してみた。うん。イイ。





それから、ミートソース。　１食92キロカロリー

　これもあじはしっかりおいしかったですよ。
　ただ、レンジでチーンの方法を取ったので、、、
　いまいち美しくない仕上がりに＾＾；

　端がこげた、、、



レンジより、フライパンで作るほうが、おいしそうだし美しい仕上がりになります♪

ええと、、麺はどうなんだと。
蒟蒻麺の食感なんですが、、、

ええと、はい。蒟蒻です。
間違いなく、こんにゃくの、食感。

なんていったらいいかなぁ、、ああ、そう、さしみこんにゃく、食べたことあります？
ああいうかんじです。

表面つるつるで、弾力があって。
これでもちもちしてくれたら、最高にパスタなかんじだけど、もちもちはないので。

このさいだから噛まずにつるりんってな感じですよ？

この麺なら、うどんでも冷麺でもなんでもいけそうな。

ダイエットの花道には、このこんにゃくパスタ以外にも、蒟蒻らーめんとか、こんにゃくうどんもあり、なんと蒟蒻のスイーツも！（こんにゃく蕨もちとか、こんにゃくプリン）

そのほか、低カロリーの食べ物が満載。
いろいろ選んで、飽きないようにチョイスすれば、ダイエットにも維持にも役に立ちますよね～～

なんていっても、この低カロリーさはすごい。

え？お腹空かないの？って？
けっこう１食で満腹になりましたよ～この蒟蒻パスタ。

あ、夜置き換えのつもりが、昼置き換えになっちゃったんだけど。

それでも効果ありました。
ずーーと停滞していた、というか微妙に増えつつあった体重が、３日で一気に１キロ減。
ちゃんと朝の同じ時間に計りましたので、誤差は少ないはず。
１日目は２００ｇくらいしか減らなかったから、なんだたいしたことないなーとかおもってたのに、
２日目、８００ｇがつーんと。
３日目の変動は、、、まだ体重はかってないんだが、、、昨日まででトータルで１キロ。

ものすごいうれしい変化！
だってここのところ、ず～～～とキープだったんです。
ＢＭＩ　２３．１７くらいを。

昨日のＢＭＩ　２２．７１。

それにやっぱり蒟蒻って腸をキレイにするっていうだけあって、、、
あさのお通じがいいですね～♪

昨日までで約１キロ減ってるんです～

１食、たった７５キロカロリーとか１１２キロカロリーとか。
ジュース１本より少ない（笑）んだから、そりゃあ痩せるよね！

こればっかりずーっとは栄養が偏りそうなのですが、、
外食でがっつり食べちゃった次の日とか、ちょっとケーキ食べちゃった次の日とか、調整するのに使えていいと思います♪
あと、どうしてーーも小腹の空いちゃったときとかね。
主食をこれにして、副菜でいろいろ補うかたちでも。

なにせこんにゃく麺自体は、１食で９キロカロリーしかないの。
ソースが左右してるのね、カロリーの微妙な違いは。

とりあえず、がっつり痩せたい方、いっぱい食べたいけど、カロリーは減らしたい方。
おいしく痩せたい方！一度試してみてね！
↓