今年も 冬 が始まりますねー♪

届きましたー！　クリスマス　コフレ　２００９！


今年のコフレはこれ。

クリスマスコフレの内容は、、選べる２タイプ。


ベーシックトリートメント　15ｍｌ（通常2300円）
トリプルトリートメント　　15ｍｌ（通常2400円）
エクストラアクティブトリートメント　15ｍｌ（通常2400円）
（エクストラ　or）ヴァージンウォーター　15ｍｌ（通常1800円）
　＋
ポーチ♪

そして、なんとヒミツのプレゼント（５０００円相当）



さっぱりタイプには、ヴァージンウォーターが、しっとりタイプには、エクストラヴァージンウォーターが入っています。

ゆにはさっぱりごのみ、なのでヴァージンウォーターです。

去年のコフレもGETしたのに、今年もGET～～
ポーチがかわいいでしょ。
シックな黒に、中はかわいい豹柄が覗きます。


まだ届いていないんだけど、、、５０００円相当のヒミツのプレゼントは何なのかなぁ～～
すっごく楽しみです。

ウィアピシアはゆにお気に入りのスキンケアの一つです。

使い方が面白いというか、実力がある、というか。

いろいろな肌タイプに合わせて、組み合わせて使えるスキンケア。
そしえ、ちょっと変わっているのが、混ぜるってところ。
手のひらの上でちょちょいっと混ぜるから、結局、顔につけるのは、一度で済んでしまうのですよ。
だから、ある意味、ワンステップケア。

洗顔後の顔に直接、自分にあった組み合わせを混ぜて、塗るだけ。

肌タイプ別、というよりは、目的別？なラインナップを自分の肌や目的にあわせてチョイス。

○５４種類の美容成分配合で、肌力を高める「ベーシックトリートメント」
○白肌をキープする多機能美容乳液「トリプルトリートメント」
○シワ、たるみをケアするアンチエイジング美容液「エクストラアクティブトリートメント」
○さっぱりと軽い感触の肌に活力を与える保湿美容液「ヴァージンウォーター」
○しっとりりっちな感触の保湿美容液「エクストラヴァージンウォーター」

○オイルバランスを整えて、トラブルのない肌へ導く「オイルコントロールトリートメント」

最初、ニキビ全盛期だったので、オイルコントロールトリートメントとヴァージンウォーターって組み合わせで、使っていたんですねーものすごくさらっとして、炎症を起こして赤くなってキズになっていたニキビの回復がすごく早くて、びっくりしたことを覚えています。
毎日使い続けて、にきびも出来にくくなったし、今では普通のトキは別のお試しスキンケアを使っていても、にきびが出ると必ず、このオイルコントロールトリートメントを使って、ニキビを直す！みたいな感じで。

だからコフレにコレが入っていないのが一番残念だったり。
でも、、、多くの女性が、ニキビだけに悩んでるわけじゃないですもんね、、、。

クリスマスコフレの発売は、11/10～12/25！
是非GETしてねー

 

以前の感動レポートは以下をみてみてね。

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ウィ　アピシア　レポート一覧

　ニキビ　　　　　　　　　　　 ⇒ニキビ用　オイルコントロールトリートメント感想（青）
　肌の調子を整える　　　　 ⇒ベーシックトリートメント感想（サーモンピンク）
　毛穴、シミ、保湿　　　　　 ⇒トリプルトリートメント感想（ピンク）
　シワ、ハリ、たるみ毛穴　 ⇒エクストラアクティブトリートメント感想（ミドリ）
　　　　　　　　　　　　　　　　　 ⇒コフレ2008（去年のコフレです全部の種類の美容液の使用感想がここに）

　アンチエイジング　　　　　 ⇒エクセレントクリーム感想 （四角いやつ）
　免疫力アップ　　　　　　　 ⇒ビックプラセンタドリンク感想
　ハイクオリティ美容マスク ⇒エクセレントマスク使用感想

めちゃくちゃ寒いですねー＞＜
灯油がないので、ファンヒーターがつけられず、エアコンをつけてしまっているゆにです。
冷えは女性の大敵ー！
あったためなくちゃ！

でも寒い中、子供達は元気いっぱい～～～

とりあえず、ダウンを着て、震えながら公園にも行ってきましたー＞＜
さっむーーーい！！

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昨日のＷｉｉＦｉｔ（１年と234日目）

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 昨日は　　３０分

WiiFit　プラスで、ＭＹセレクトカリキュラム。
二の腕コース＋ウエスト引き締めコース＋肩こり解消コースで１９分！

＋とりあえずがんばってみた。
燃焼フラフープ、１０分。

習慣化のためのリスト化

○朝起きたら、水を１杯（時々、りんご酢を入れます）⇒寒いので白湯の日もありで。
○計測と有酸素運動（低いんしゅりん時がいいらしい）

○背筋を伸ばす（特にパソコン中、注意）
○鼻呼吸で深呼吸
○腰から歩く
○寝る前の深呼吸

○お風呂で半身浴＆二の腕マッサージ

○食べ物をお腹が空いてないのに、なんとなく食べない。
○食事は腹８分目。
○子供の残したものを食べない（おやつもご飯も！）

＋習慣化してるわけではないけど、、気をつけていること

○b.glen　スリミングクリームでの太もも＆二の腕マッサージ（さぼりにさぼってる、、、）
○時々、お酢を飲む
○時々、足を開いて、すくわっと。
○時々、腹筋。
○緑黄色野菜を、多めに。しかもできれば生で。
○調理の油を、オリーブオイルに、なんとなく変更。
○肩甲骨を開いたりとじたりするストレッチ

過去１週間の履歴（2009/3/30　BMI22.91　目標⇒BMI21.55が見えてきたので、⇒20.99に変更！）

１年と235日目　１１／１９（木）　３０分　体脂肪率　29.8　ＢＭＩ　２２．６８　朝測定　
１年と234日目　１１／１８（水）　１０分　体脂肪率　28.8　ＢＭＩ　２２．６１　朝測定　
１年と233日目　１１／１７（火）　１０分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　２２．８８　朝測定　orz　どうした私
１年と232日目　１１／１６（月）　３０分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　　　　　　　未測定　　
１年と231日目　１１／１５（日）　　０分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　　　　　　　未測定　怖くて測れない　
１年と230日目　１１／１４（土）　　０分　体脂肪率　28.1　ＢＭＩ　　　　　　　夜測定　＞＜
１年と229日目　１１／１３（金）　　０分　体脂肪率　30.1　ＢＭＩ　２２．２３　朝測定　

 最低記録はいつかな？ Wii初日　2008/3/30　BMI23.71

　　　　178日目　2008/　9/23（火）　体脂肪率　26.6　ＢＭＩ　２２．０３　ラクトフェリン効果　
１年と159日目　2009/　9/　4（金）　体脂肪率　30.3　ＢＭＩ　２１．５９　朝測定　体重５３．８ｋg