わけもなくイライラ。勝てない睡魔、ブルーな不安。チョコレート協奏曲、、、この不調あなたのせいじゃありません。

今日は　女の子のための、本。



読んでいたら、”お前こういうの好きだよねー”と旦那に突っ込まれました。
はい。好きです。こういう本。

「おなごだもの」 は中身全部漫画です。サラット読めちゃいます。

いまや私はニキビの悩みとか、スキンケアの悩みによっていろんな商品を試すのですが、月経、というものが与える、自分への影響ってすごいんだって実感しています。
ダイエットにも、お肌にも、精神的にもイロンナ影響。
最近はなんとなく流れを把握できるようにはなってきているけれど、、、

それってこういうことだったのね！！！
という、オンナノコの生態のヒミツがよく分かる本です♪

憂鬱になりがちな、生理やら、月経前症候群（PMS)やらのおはなしを、、、なんとマンガで分かりやすく、しかも面白おかしく書いているので、読みやすくて、納得できて、共感できて、ちょっとほっとできる本なのですよ。

もちろん旦那にも読ませました！

ゆにがいつもイライラしている原因を！！分かってもらうにはこれ読んでもらうといいかもしれない！！っと。
実際、うちの旦那はけっこう理解してはくれているのです。

何かにつけ、症状が激しかったので、、
イライラ、一発触発、激怒⇒発展して夫婦ゲンカ、、（笑
↓こんなことになっていたのですよねー


月経前症候群。それはこんな症状を伴うのです。PMS軍団（笑
いやまったく、ほんとにさまざまな症状がね、、現れるんですよね。



出産してその激しい症状は、かなり治まったのですけどね。
出産までは、私も月経前症候群の、カナリハゲシイ女、の一人だったのです。
何しろ、、、、、、、

とりあえず、高校時代はイツ来るかわからない、不安定な月経周期。（半年とか平気であくんですよ、、、）

月経前に不快な症状が起こるので、これが月経のせいだと気がつかない、、、
つまりいきなり不調、なわけで。
気がつかないと、駅で倒れる。駅のトイレにうずくまる、、、、、、、。
ああ、駅長さんにシンパイされて、駅長室で休ませていただいたことも数度、、、＞＜

きたらきたで魔の２日目ともなると、おもだるくて痛い、、、上に貧血を伴うので、学校を休む、仕事を休む。

この辛さを分かっていただけない、上司とケンカしたこともあります。
毎月毎月、、、といわれますが、毎月毎月痛くて苦しいのは私！！！！
”おっさんにわかるかぼけぇー！”ってな調子だったわけです。
あ、もちろんそこまで口ぎたなくののしったりはしませんよ。
丁寧語で、論理的に、、、いや感情的に＞＜、敬語を使っての訴えだったわけですが。
あまり理解していただけなくて、、、＞＜

この本を読んで、、、その当時にこの本があれば！！！！と思いました。
実際私が月経前症候群という言葉を知ったのも、ジツのところ、結婚してからくらい。

原因が、黄体ホルモンで、決して自分の根性がひ弱（上司にはそんなふうに言われた）だからじゃなくて、こうなるって知ってたら！

そうこうしているうちに、究極の体質改善＝妊娠＆出産、でころっと楽になったので、いまは倒れたりはしません（笑
今も月経前症候群はありますけど。
おもに、食欲増進⇒眠さ、だるさ、便秘、体重増加⇒頭痛、イライラ。
便秘の解消と共に、訪れる月経期は、昔と違ってカナリ楽。

事前に対処できることがあるってわかってたら！！！
絶対当時に試してたと思うわ！！！！

そうそう、対処法が気になったのが、ホメオパシス。
どこが痛むのか分からないような引きつるような激痛に、とか書いてあるのですが、これ是非試したかったわーひどかったあのころに！

月経前症候群や、月経期間中が、しんどいひともそうでもない人も、いちど読んでみて！
きっと、なるほどーーとか、そうだったのか！って、何か読んだだけですっきり納得が行っちゃうことがあるかも！

いや、ゆにはほとんど当てはまりましたけどね、、、ほほほほほ。（笑

１０月１０日、晴れの特異日♪ 晴天の運動会

抜けるような空ー！のなか、運動会は行われましたー！


最初から最後まで、年長さんはほとんど出ずっぱり。
始まりの会、みんなで歌を歌う、２曲。
園歌と、運動会の歌。
つぎは、手のひらを太陽に　体操。
歌にあわせて、体操をします。

そのあと、コレ、宇宙をテーマに、各自選んだ道具での見せ所です。

にいにが常日頃からがんばっていたフラフープ。

宇宙へ発信する、ロケットなのです！
上手くまわせないと、ロケット発射にならないから、かなりのプレッシャー（笑

がんばっていたと行ってもそんなにはまわせなかったんだけど、本番に強いのか！
かなりまわせてました！

場所が悪くて、、、ぜんぜんにいにうつってませんけども


この写真の、、、いちばんむこうくらい（笑
なんでそんなところにいたのかは、自分でもナゾです。
あっちが僕の場所、ってきいてたのになぁ、、（苦笑

そのあとは、年中さんの演技を挟んで、未就園児のリレーとPTA競技。
ことしはパパはふつうにすたっふで、、、
去年はひまわりかぶってうろうろしてたけども。

そのあと、おかーさんとコドモタチで踊る、曲は、あれだ、くまのこみていたかくれんぼー
って、なんだっけ、日本昔話（だっけ？）のエンディング？

そして、よさこい　鉄腕アトム。
写真がないが、、、筒とテープでつくった、鳴子でバッチリ踊りましたよ。

そしてメインイベント、年長さんのリレーー！
うちのこはそんなに早くないし、内股っぽくてあれなんだけど、なかには大人顔負けのフォームで者すっごい早いことかもいて、デッドヒート！くりひろげてました。

↓とにかく一生懸命はしったよ！にいに。


さいごには、メダルをかけてもらって、うれしそう～～でした。

←なにをしているのでしょうか、、
メダルの紐の、接続部分を確認しているようです（笑







というわけで運動会レポでした。

ビデオはじいじに撮ってもらったんですが、取れてたり取れてなかったり～
こう、自分で撮ればよかったなーとちょっと後悔です。

やっぱ一番よく知ってる（状況が分かる）人がとるべきだねえ。


というわけで、記事サボっちゃったので、今日は運動会レポのみで！

加圧下着「ソリディア」

こんなの試してみました！ 加圧下着「ソリディア」



はくだけで、美尻＆美脚効果！はくだけでシェイプアップ！

今日もはいてます！
加圧下着！

加圧ブームに乗ってこんなのまで出ちゃうんですね～～～

て、、、サポート下着とどう違うんだ？

タダのサポート下着じゃないですよー！
しっかり加圧して、動くことで、セルライトのケアまでしちゃうって言うから！！
期待大！

なかなかマッサージしても減らないセルライト！
これを履いて動くだけで、マッサージされていくってことねーーー！！

しかも！
銀イオンを練りこんだ糸を使っているから、抗菌＆防臭機能で清潔で快適な履き心地！（うれしいねー！）

履いてみたよ！

ええと、、ものすごい強力なサポート力です！
これ、写真なんですが、、

はいてない状態のトキは、、、まるで３歳の娘のズボンと同じサイズ？ってくらい小さいの。
こんなのはけないわ、、、ってくらい。

ところがしっかりのびる～～～




←一応はいてみました

生地がね、外側は、柄として、なみなみなのかなー程度なんですが、、
このなみなみ！裏返すとすごいの！！！




↓裏がえすよー
こんなに深い溝ができるくらいの、織り。
これすごいサポート力だから！！

はいてみた感じ、でもきつくはないのよね。
じわーーっと締まっている感じはするけど、そんなにきつくはない。

そんで、脱ぐとね、、太ももが、、、全部この柄にデコボコしちゃうくらいに、すごいサポート力（笑


でも、これはいたままパソコンとかは、やめたほうがいいかも、、
あ、ワタシの場合ね、ほら、正座だから。
ものすっごい足しびれたわ（苦笑

あくまでも、運動するときにはいたらすごく効果的だとおもいます。
ということ、でワタシはこれを幼稚園の送り迎えや、娘と公園に行く、などのときに利用することにしましたー♪
あと、せっかく購入したWiiFitプラス！のエクササイズ時にもねー♪

あ、実寸、１０／１現在は、９月と変わらずだったから、また後日、サイズ比較したいとおもいま～～っす♪
１ヶ月でこれで太もものサイズが減るといいなー。
キレイな脚にーーなりたいな♪

骨盤浴をしよう！体温上げて、元気になろう！

今日はかわーった健康グッズ。


これ、よもぎ温座パッドっていうの。

ヨモギ入りの、あったかパッドが冷えを芯からじっくりほぐします。

なんて書いてあってね、、
いや、なんじゃこれ。

だったんだけど、、、

ひえってねえ、、骨盤アタリから来ない？
腰とか、こう、、、おなかとか、、

んで、これは女性のダイジなところを暖めるという、活気的なものなのよ！！

骨盤浴！
っていったいなんだろう？？

これね、つらい冷えを、骨盤から暖めるんです。
骨盤浴のかぎを握る、、”よもぎ”

よもぎっていうと、、おもちに入ったりするあれ。
しってた？昔は血止めっていって、ケガをしたら、あれを揉んででた汁をクスリのように傷口につけてたの。
じつはゆにはやったことがある（笑
田舎の子だからね、、、ばーちゃんが擦り傷とかしたら、そのへんでヨモギつんで、、、（笑

よもぎってね、強い殺菌作用があるの。
だから、ケガの時には役に立ったのね。

ハーブの母、なんて呼ばれるくらい、古くから親しまれている薬草。
じつは女性の悩みに効果があるといわれて、幅広く使われてきました。

そう、あとよもぎっていうと、お風呂に入れるよね。
温泉とかでもハーブの湯に、本日はよもぎ　なんていってはいってる。

”よもぎ蒸し”っていうのは、じつは韓国で600年くらい前から、続いている伝統的な民間療法なんだって。
穴の開いたイスの下で、よもぎを煎じて、蒸気で下半身を蒸すんだって。
座ってる人は、足元まで被える、ローブ見たいのをハダカでまとって座るんだ。
なんかハーブの蒸し風呂みたいだね。
それを手軽に、出来るようにしたって言うか、、、
コレは活気的な商品だと思う。

中身はこんなふう。

生理用品のような、パッド（ヨモギいり）と、暖めるための、ミニカイロみたいな、専用発熱体。
それを、パッドと下着のあいだになるように、設置して、、、下着につけて使うのだー！

←こんな感じね。
もちろんこれは裏返し。
これを下着に、セット。

ぬくいんだこれが。

もうね、アソコが暖かいって、、、、なんだろ、すごいね。
ものすごく、ぼわわーーとオシリのトコまで暖かい。


これ、２～３時間（温熱効果は6時間くらい持続するけど、それくらいにしとけってかいてある）使用するってかいてあるんだけどね。
もう、つけると５分もしないうちに暖かい。
そんで手先とか、足先とかまでじんわり温かくなってくるから不思議。

で、、ちょっと頻尿気味に？（笑
体が温まるとね、、、からだの中の水分を出して、体温を調節しようとするわけだ、体が。
でも気温はそんなに高くないから、汗があんまり出ない、、となると、尿で調節よね。
ってことで、なんとなくトイレに行く回数が増えるかも（笑

この暖かいの、生理中にあったらいいな、なんておもうけど、
生理中は、使えないの。
それより、もっと冷える時期が実は、排卵期。
だから、オススメは、生理が終わってから、排卵期が終わるまで、くらいのあいだだって。
この時期を暖めるのがベストかな。

ていうかこれいいよねーースカートはいてても、暖かいよ。
冬、重宝しそう♪

購入や詳細は⇒スタジオグラフィコ　礼知美人

一日中薔薇の香りにつつまれたい

有名ですね、NO-MU-BA-RA。ノムバラ

最初、みたときは、”は？”って感じでした。
んー、バラの香りのものを飲んで、なにがうれしいんだ？
いや、香りは好きだけど、、なんでのむの？

体から、バラの香りがするって？ソレはすごいかな。
まあ、香水要らずで、自然な香りならいいかもな～～って、その程度の。

でも、お友達が紹介していて、なんかすごく気になったのね。
とうとうGET。

でも、実際は、ちょっと違う感想でした。

飲んでみました。
あ、これ、パウチになっていてね、そのままのンだって飲めないことはない。
サラッとして香りの濃厚な、バラのエキスなわけですが。

あ、んー、、 ローズウォーター っていうけど、いちおうローズオイル、、だから、油っぽいのかなってことも気にしてみたんですが、ほんとまったく、さらっと。

しかもいろんな使い方が出来ますよね。

パンフレットにも書いてあったけど、今の私の使い方はコレ。

朝一番に飲むお水に、１包いれて、飲んでます。
やさしい香りだし、あさから爽やかなかんじでいいですよー

それから、食事の後のお水にいれても、口の中がスッキリして、いいですね。

紅茶に入れても、バラの香りを楽しめるし、とにかく、優しい気持ちでリラックスできます。

携帯用にちいさなパッケージなので、どこでも持ち歩けて、お水や飲み物に混ぜればいいので、便利だし。
旅行とかにももっていけますねー

これは、何日も飲んでみないと実感できないかもだけど、口臭や汗のにおいを抑えてくれたり、体臭がバラの香りになったりするんだって。
ひとまず続けてみようかなぁ～～♪
ふわっと香るいいかおりだから、すれ違いざま、バラの香りがするなんてステキよねー

飲み始めて一番実感したのは、やっぱりリラックス感。
朝のお水にいれるのはほんとすごくお気に入り。

朝から爽やかだし、優しい気持ちにもなれるし、なんていうか、、ほっとする？

あとね、夜に飲んだときには、からだが暖かくなった気が。
冷えていた足先がぽかぽかして、すごくいい感じだったの。
これからの季節、寝る前、いいかも。

いろんな有名人が気に入ってるだけのことはあるのかなー
お友達も、気に入ってる様子だし。（お友達ブロガーさんたち）

まだ飲み始めたばかりの私が感じられたのは、いい香りとリラックス感、それと、からだのぽかぽか感。

気になった人はぜひ試してみて？

⇒http://www.nomubara.net/

食欲の秋です！簡単に晩御飯作れちゃいます！

サイバーバズ案件で～す
アンケートにご協力よろしくです♪　　⇒　　　　　

今日のメニューは～
”蒸し鶏の柚子胡椒だれ”

おいしかったです！
これ、すごくカンタンで、すっごくいい感じです！

柚子と胡椒の風味が、絶妙～～

用意するものはー

コレ、とコレ、とコレ。（長ネギと、鶏肉、それから、キューピーの”レンジクック-蒸し鶏の柚子胡椒だれ”

鶏肉は、皮にフォークで穴を開け、塩コショウをして、一口大にきり、片栗粉をまぶします。

長ネギは、３cmくらいの長さにきっておきます。




あとはーー、下ごしらえした鶏肉を、レンジクックのパウチに入れてー

もみもみもみ。

そのあと、長ネギも一緒にいれて～

電子レンジに投入！
５００Ｗで８分３０秒。



注意は、上下を逆にしないこと！
パウチから、こぼれてしまわないように、しっかりチャックをしめてね。

下ごしらえの時間を加えても、１５分でできちゃう優れもの～～♪

これひとつで、２～３人前だから、あっというまだよねー



で、上の出来上がりになるわけですが、、すげーカンタンで、すげーおいしいの。
流石はキューピー！味付けに間違いがない！

メニューに困ったとき、たまには手を抜きたいとき、便利な一品ですよ～～

って、すごいメニューも豊富なのね。

全部で12品。
←のほかに、

チキンのトマト煮込みハーブ仕立て
チキンのカレー煮込み
韓国風豆腐チゲ
和風おろしタマネギ煮
そぼろあんかけ
ガーリックソテー
中華あんかけ
エビマヨ炒め
６種の野菜とマメの南欧風煮込み
肉じゃが
２種の豆のチーズクリーム煮

すげー。いっぱいある。
ドレもコレもおいしそうなんだよねーー！

夜のおかずに困ったときは、コレ、ぜひ一度つかってみてー★


ブログ読者100名様向けのサンプリングキャンペーン展開中！
※キャンペーンページURL⇒https://cyberbuzz.jp/present/?id=13

　


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コンタクトレンズは、安いほうがいい、、、よね。

最近メガネっ子のゆにですが、コンタクト時代にここがあればなぁ、、、、、と思ったサイトのご紹介です。

激安・使い捨てコンタクト通販ならアークスコンタクト




なんと業界最安値を常に意識した激安価格！
比較サイトで有名な、価格.comでも多くの商品が１位を獲得しているのだそうです。

安いのって悪いんじゃないの？
いえいえ、ちゃんとした商品ですよ。
一般流通しているヤツね。

ネット販売は価格が安くても送料がネック、、、というのが私の見解ですが、コンタクトを購入する、ということを考えても、4000円以上で送料無料、なので、両眼分買えば、たいてい、送料無料金額に。

ま、ほんとは完全無料にしてほしいですけどね、送料（ワガママ？）

あと、、コンタクトなんで、スグ買えないと困ることもあると思うんですけど、ここは最短当日発送という親切さ。
遅くとも２営業日目には発送だって。あ、でも流石に日祝は休みですよね、、。

でも、これだと在庫があと少しだなぁ～ってところで、お店にいかなくてもネット注文できるんだからいいよねー

もちろん、高度管理医療機器の許可取得している正規国内販売店ですからご安心。

ネット注文って言うかさ、私の頃はこれがネックだったんだけど、、処方箋。
 処方箋はどうすればいのよーー！
って不思議に思ったのね。
なんと、、、郵送・ＦＡＸ・写メで撮ってメール送付のいずれかで送付すればＯＫ
（処方箋はお近くの眼科で取得ね、もちろん。お医者さんでちゃんと見てもらってください。）

中には、、、処方箋送付が不要の商品も多数あるらしい、、
って、これはケア用品とかかなー？


取扱も豊富だね。
ジョンソンエンドジョンソン、シンシア、チバビジョン、ボシュロム、アイレ、シード、ロート、メニコン、オフテクス、、、

なんと、、コンタクトだけじゃなくて、ケア商品、サングラスも、花粉対策用グラスも扱ってます♪


激安コンタクトレンズ通販の「アークスコンタクト」


コンタクトは結婚前は使ってたのよね。
ほら、私空を飛んだり、スキーでかっとんでたりしたのね。
サングラスは必須だったから、度入りのサングラスか、コンタクトにサングラスか、だったのね～～

妊娠出産を経て、、ものすごい勢いで視力低下して、、、ていうか、もうつわりで気持ち悪いときにコンタクトつけれなくて、めがねにしちゃったんだけど。もうかれこれあれから６年。

あーーこれみたら、、、またコンタクトにしてもいいかなぁ、、なんて思ってきちゃった。