[ダイエット]置換え - キレイになろ!-スキンケアとアンチエイジング-       忍者ブログ
シミ、シワ、ニキビを撃退する!お肌の悩みを解決できるヒントがあるかも!?
いろいろ試して実感した、スキンケア、コスメ、サプリなどの体験レポートを書いています★
いつもありがとうございます


↓↓↓励みになります(^^)σ↓↓↓
開いた画面が全部表示されるまで待ってね

人気ブログランキング にほんブログ村 美容ブログへ
blogram投票ボタン 人気ホームページランキングJRANK
人気blogランキングJRANK FC2ブログランキング
★どうもありがとう!★

↓ブログに来たよ!って
管理者にわかります
おきてがみ
~Menu~
プロフィール
管理者:ゆに
職業:専業主婦
自己紹介:
あらふぉーの2児のママです(´∇`)
35歳を過ぎてスキンケアに目覚めました。現在43歳。
実感できる使用感を、しっかりずばり、伝えたいと思っています^^b
  もっと詳しい自己紹介

個室掲示板を作りました。
管理者と書き込んだ人以外には見えない掲示板なので、コメに書きにくい質問などあるときは、こちらからどうぞ^^



今日の紫外線予報
※サイト内の文章、画像などの 無断使用、無断掲載を固く禁じます。
Topix
Kobe Beauty Review Collectionに美容ブロガーの声としてブログの記事を掲載していただきました

★当ブログはmarippeさん主催の、お肌ぷるぷる組合の会員です★

最新コメント
oaflnrh rsmpybi[08/14 cftttrytzg]
無題[08/26 さくらんぼうず]
無題[07/11 さくらんぼうず]
無題[06/21 さくらんぼうず]
お家でエステ♪
ナノアクア ジェルパック 写真
1日30分のパックで、エステに行ったみたいな効果が!
パチパチはじける刺激がきもちいい☆彡

ジェルパク使用1日目写真ジェルパック使用10日目写真
ひどいニキビ肌だった私が10日でこんなにキレイに!(写真はブログ管理者本人デス)

ナノアクア『ジェルパック』使用感想
美顔器
エステナードソニック
 KIREI_CA3C3471.JPG
愛用中の美顔器です♪
超音波とイオンでイオントリートメント&イオンクレンジングが出来ます。
使ったとの肌のつるつるすべすべに感動もの!

ご注意:エステナードソニックは通常価格 38,800円の商品をホワイトソニックジェルとのセット購入で、980円にて購入できます。エステナードソニック単品での購入の場合には通常価格 38,800円となり、980円では購入できません。

★一括纏め買い(1回きり)だとジェルが6,980円×3本+本体980円で21,920円。
★12ヶ月間ジェルを継続で定期購入される場合は、ジェルがもっとお安くなります♪(ジェル1本の値段が4000円offの2,980円なります。他にもジェル2本コース3本コースなどあります)
ジェルが気に入れば、定期コースで購入しても苦にならない金額になりました!
1台で2役で、この価格!ジェルも優秀だし、お得です。

 ⇒ホワイトソニックジェルに話題の美白成分プラセンタエキスがたっぷりはいっているからシミ・そばかすを消し去って、ハリのある白い肌が手に入る!! 詳細は⇒エステナードソニック
ダイエット♪
ライオンからの新提案!我慢しないダイエットはラクトフェリン♪


置き換えダイエット★いろいろあります

ドクターキッチン プレミアムデリダイエット
KIREI_SN342466.JPG
 ⇒ドクターキッチンおいしくて、びっくりしちゃう

ダイエットの花道 蒟蒻パスタ
KIREI_CA3C1873.JPG
 1食わずか75~112kcal!蒟蒻の食感に注目!
 ⇒こんにゃくパスタで体重減少!!

日清 カミングダイエット
KIREI_CA3C1134.JPG
 ⇒噛む、噛む。きたよ~

美健倶楽部 BC400
KIREI_CA3C1757.JPG
 1食400キロカロリーの食事
 糖尿病にも、ダイエットにも

 ⇒健康メニューで、ダイエットも可能♪

ミネラルファンデーション
ヤーマン オンリーミネラル
オンリーミネラル ファンデーション クチコミ 写真
軽い!崩れない!毛穴が隠れる!
管理人ベタぼれです!ものすごく軽くて、肌に負担のないミネラルファンデーション。粒子も細かくて毛穴がすっかり隠れます★
16色から選べるトライアル♪ベィビーブラシつき
オンリーミネラル試用レポ
美容液ファンデ
マキアレイベルの美容液ファンデ「クリアエステヴェール」の、美白版。
薬用ホワイトニングファンデ
 KIREI_CA3C2369.JPG
PSF35・PA+++
メイクしながら美白までできちゃうすごいファンデーション♪
買い置きはさておいて、購入しちゃいました

ホワイトニングファンデ120×60imp

美容液ファンデ
マキアレイベル クリアエステヴェール
クリアエステヴェール クチコミ 写真
しっとり長持ち★美容液入り
簡単につけられるから、忙しい朝に!
管理人愛用の潤いファンデです
クリアエステヴェールを使った感想
魅惑の唇
キャンディードール
キャンディードール クチコミ 写真
有名雑誌で活躍する人気メイクアップアーティスト監修!
ピュアでDollyなリップを作る隠し技!
管理人お気に入りグロスです
キャンディードールを使った感想
体脂肪が落ちるサプリ
LION ラクトフェリン
ラクトフェリン クチコミ 写真

お友達も体脂肪率が減少しました。
管理人も1ヶ月続けてみて、微妙にですが体脂肪が減ったんですよ。
ラクトフェリン試用レポ
ティータイムを優雅に
カロリミット
カロリミット クチコミ 写真
ケーキが食べたい!そんなときに!
お茶タイプは、ケーキと一緒に飲めばいいのよ。
⇒カロリミットを使った感想 
代謝をアップしよう
パーフェクトスリムα
カロリミット&パーフェクトスリムα クチコミ 写真
 カロリミットと併用で相乗効果?
カラダがぽかぽかして代謝のあがるサプリ

⇒パーフェクトスリムαを使った感想
便秘にコレ!
北の大地の天然オリゴ糖
KIREI_SN342475.JPG
現在お試し中。
めちゃくちゃきもちよく、するする便が出てくれます。お腹痛くなったりなんて、ぜんぜーーんナシ!
効き目に感動!★北の大地の天然オリゴ糖
デトックススープ
脂肪燃焼!毒だしダイエットスープ
毒だし 脂肪燃焼 ダイエット スープ クチコミ 写真

実証!1週間やってみましたよ
便秘は解消されたと思う!
 
便秘解消!
金の美茶
金の美茶 現品 クチコミ 写真
つらい便秘をらくらく解消♪
もしものときのために家庭常備品。

⇒金の美茶を使った感想
ダイエットな覚書
現在ウォーキングでダイエットしております♪
2013年1月 62kg 体脂肪率36%
         ↓           ↓
2013年7月 55kg 体脂肪率30%          BMI22

どこまでいけるかな?記録更新中!


あくまでも”理想”な体型
バスト 82.2cm
ウエスト 60cm
ヒップ 83.7cm
太もも 45.8cm
ふくらはぎ 31.6cm
足首 18.6cm

美容体型
理想体重 49.9kg
1日の摂取カロリー 1747kcal
ネット銀行なら
リンク
当ブログは日々、コメントをやり取りできるお友達とのリンクを主にさせていただいております^^b
仲良くなれたかなー?と思ったらいつでもお申し出くださいね★
※やり取りナシでの突然のお申し出の場合、お断りさせていただく場合もございますのでご了承ください。



ヘアログ.jp(美容室・ヘアサロン口コミランキングサイト)
エステ
エステ体験してみませんか?
いろいろなところがあるので、ゆっくり選んでね


¥3,000でたかの友梨のエステ体験♪



すごいね、エルセーヌ。
今なら、体験1回が1050円で体験できます♪
行ってみたいよね!

カレンダー
11 2017/12 01
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
キレイはキモチイイ!から
【シーボディ化粧品】
気になってる商品


コウベビューティー
PickUp!

春爛漫(04/09)
ブログ内を検索するには、こちらから






当ブログお勧めランキング
1位:ウィ アピシア 2位:doOrganic 3位:ジェルパック
2008 クリスマスコフレ ウィアピシア
doOrganic♪
ジェルパック クチコミ 写真
             
肌にあわせて混ぜるスキンケア
使い心地さっぱり
Click!⇒ニキビ用感想
Click!⇒ベーシック感想
Click!⇒クリスマスコフレ
Click!⇒エクセレントクリーム
ローズ水たっぷりのローションに惚れました!
⇒doOrganicを使 った感想
自宅でエステしたみたいな効果♪
「人生なんて、10日で変わる」
Web限定40%OFF!
Click!⇒ジェルパック試用レポ
アミノマジック オンリーミネラル  ブルークレール
 アミノマジック クチコミ 商品写真
オンリーミネラル ファンデーション クチコミ 写真
ブルークレール
癖毛がストレートに!?
魔法みたいなトリートメント
Click!⇒アミノマジック試用レポ
 
軽い!崩れない!毛穴が隠れる!
16色から選べるトライアル♪
ベィビーブラシつき

⇒オンリーミネラル試用レポ
EGF入りのスキンケア!
美容ブロガーでもリピの多くて人気です

詳細⇒ブルークレールの使用感想
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

ベジファストDSで酵素ダイエット 体験報告♪
IMG_9579_KIREI.jpg

さて、先日紹介した、ファスティング。
実行してみましたよ。

実行前の体重が 59.2kg ⇒ 4日間実行後の体重が 57.2kg   つまり、4日でマイナス2キロ!

今日は、5日目になり、通常食に戻す前に、胃をならすため、優しいもの食べてる状態です。

どんな感じだったかを報告したいと思います♪

ダイエットや健康促進を目的にするなら、4つのコースがあります。

A.ベジファス+梅干しオンリーコース
B.ベジファス+すりおろし野菜&梅干コース
C.ベジファス+フルーツ&すりおろし野菜コース
D.ベジファス+フルーツ、すりおろし野菜&重湯コース

まずは、一日目、Aの、ベジファス+梅干オンリーコースに挑戦。

朝、昼、夜 と、各食事はベジファス+梅干し1個、そして1日に10杯以上の水。

ベジファスのカロリーは32kcalくらいで、これに梅干一個じゃ、到底お腹すいてダメなんじゃ><
と思いながらはじめました。

そうそう!ベジファス自体の味!
すごく飲みやすいの。
ローヤルゼリーの風味とか、なんか黒酢っぽい感じがするんだけど、甘くてとっても飲みやすい!


朝食はもともと少なめなので、案外いけるもんだな~って。昼までに5杯の水を飲み、ゆったりとすごしました。
昼食も、夕食も、梅干とベジファスのみなのにぜんぜんお腹がすいた感じがしません
いや、すいてはいたんでしょうけど、、、、渇望するって感じじゃなくて、、、まあ、食べても食べなくてもいいや、程度の感覚。

もちろん、ファスティング中ですから、食べずに、、、、
といきたいかったのですが、誘惑に負けて、2~3粒、ブルーベリーを食べました。
採りたてのが冷蔵庫で冷やしてあったので、つい。

2日目も同じく、Aコース。
1日目で、楽勝~な感じを得てたので、順調に、、、、

が、問題発生。子どもたちがプールに行きたい!といいだしました。
運動、、、いいのかなぁ、、、、あ、でもウォーキングくらいならってかいてあったっけ。

というわけで、市民プールに子どもたちを連れて行き、私も泳ぎました、、、というか、つかって、流れるプールをいっしょに歩きました。

夜も空腹をそんなに感じず、順調にクリア。

当初、4日間を予定してたので、すが、この箱入りベジファス、、、、、10本しかない。
え? ですwww
たりないの、3日と朝食分しかないのwwwww

というわけで、仕方なく、残りの二日を、朝食は梅干のみ、昼夜はベジファスと梅干し、の変形コースに変更。
当初、Bコースも考えてたんだけど、なんだかお野菜をすりおろすのがめんどうに、、、いやいや、ここは一気に効果のあるAコースで!なんて考えちゃって、このようなことにしてしまいました。

でも、初めてだったのと、私の体力的には、ほんとうはBコースを取り入れたほうがよかったようです。

それでも、変形Aコースでらくらく、お腹もすかずに、なんと4日目までを終了しました。

夜に体重計にのったら、なんと2キロも減ってるではありませんか!!!
いや、あんだけ食べなかったら減るか、ふつうな。うん。

問題は、5日目の朝でした、、、、、wwwwww
力がでませんww
お腹がすきすぎて、じわじわ、ぐらぐら、、、、、、、、はふぅぅぅ、、、、てかんじ。

かといって、がっつり食べるわけにも行きません、、、空っぽなのに、いきになりはね?
ということで、朝ごはんは、タマネギスープと、玉子豆腐。

あ、ほんとは生野菜のすりおろしたのとかがいいんですけど、、、、
ほんと力がのこってなくて、、、、
ミキサーもないしねぇ、、、、ってことで、カンタンナモノにしました。

時間が経つにつれ、ちゃんとちからもでてきましたけど、いきなりはやりすぎだったかな~ってちょっと反省。
なので、後半はちゃんと摩り下ろし野菜を取り入れるべきだったなとおもいます。


でもね、こんなに減るとおもってなくて、、、
びっくりなの。

お腹周りがすっきりしちゃって!!!!!
実際写真で見比べてもちがうんじゃない?てくらいウエストがすっきりしたんだよね♪


これからさきもちょっと食事にきをつけて、生野菜を取り入れるようにしたら、戻ってしまったりしないかな?と期待しつつ、定期的に、こういうのも、いいかなーーとおもいました♪

手引きには、ジュースレシピなんかものってて、ファスティングしているときだけじゃなくて、普段の生活にも役立ちそうです。
これを役立てて、トキドキファスティングして、、、、ってやれば、いい感じに維持できるのではないでしょうか?


あ、体重だけじゃなくて、体脂肪も計ってたよね、、、33.9 ⇒ 33.3 になってました。
少しは減ってる。
あとはこれから、代謝が良くなって、それからの動きってのも注目だとおもいます♪

ムリせず、2日だけ、ってのもありだとおもう!
二日なら、ぜんぜん苦にならないし、しかも、おなかすいたぁぁぁぁっっておもわなくて終わっちゃうと思います♪



PR
ベジファストDSで酵素ダイエット
IMG_9579_KIREI.jpg

さて、ファスティングってなんですか?
ごめんなさい、知識不足で。

調べましたとも。

ファスティング、、、えーと、、、つまるところ断食でしょうか?
断食といっても、全食事なんもたべないわけではないみたい。
半断食っていうの。が鶴見式、ファスティング法なのだそう。

体内の重要な働き手をになう、酵素、外食などで不足がちになるこの酵素を温存して、、消化酵素の無駄遣いをストップさせて、疲れた胃腸にしばし休息を与えてあげる。で、代謝が活発化し、よごれた腸内環境もととのう、、と、、、、全身の老廃物も毒素も排出されるんだって。

ファスティングってすごいのな。

今回は、アドベジファストDS っていうドリンクとともに、ファスティングをするという、ことで、これをお試し。

ダイエットや健康促進を目的にするなら、4つのコースがあるそうで、
A.梅干しオンリーコース
B.すりおろし野菜&梅干コース
C.フルーツ&摩り下ろし野菜コース
D.フルーツ、すりおろし野菜&重湯コース

いろいろつかれてるし、食べすぎだし、なんだし、今回は思い切って、Aを2日間、Bを2日間、、、と組み合わせてやってみようかと。

ちょっと空腹がつらいんだけど、、、
まずは、A、朝、昼、夜、梅干1っこだけ。(合計3個) でもお水はコップ10杯以上飲む
お水は、できれば質のいいお水をってこと。
あ、それで、、1食につき、ATTO VegeFastDS を1本、飲みます。

耐えられるのかあたしwww
チャレンジ!

というわけで、明日の朝食からはじめてみたいと思います!
これからチャレンジなので、どきどきですがw

始める前の体重など記録しておきます。

んっじゅう9.2、、、え?隠すまでもない?あ、そおでしたね。
59.0kg 体脂肪率33.9% ええ、、、っとかなりやヴぁいことになってますな、、、^^;

一気に減る分だけじゃなくて、代謝が良くなって、それからの動きってのも注目だとおもいます。
ともかくがんばるよ!

ファスティング中は、激しい運動や、飲酒はひかえるってことなので、きをつけておきたいとおもいます♪



お嬢様diet雑炊
CA3C6673_KIREI.JPG

さて、今回の置換えはこれ~~♪

これだけ種類あるとですね、飽きずに順番に置換えもいいとおもいませんか?www

てことで、さっそくね、試してみました。

実のトコ、夏場なんて痩せるのかんたんでしょ?とおもってたのに、この猛暑に、バテもせず食欲満タンなゆには、、、ふとった、、、orz

まあ、ひとえに夜更かしのせい。
こんなことはわかってる。

だってしっかり睡眠をとれば、それだけできちんとリセットできるものが、できていないんだから、、、、

ま、でも夜更かしもね、メンタル的にいまの私には大事な要素なんで、やめられないぞってかんじ。


だからといって、よなかになにか食べてるわけでもない。でも確実に、昼間の食事、多いかもwww

で、今回これをね、昼ごはんに適用。

早速食べてみましたよ

味は4種類。

CA3C6674_KIREI.JPG
おてんば和風カレーに、

中華帰国子女、味噌汁なでしこ、お色気キムチチゲ。


大き目のカップに入れて、お湯をそそいで、混ぜるだけ~~~~と

ほんの1分で出来上がりですよ。





どの味もおいしかったです♪

特におきにいりは 中華帰国子女かなぁww
味噌汁なでしこは、水分がすくないと、イマイチなので、ちょっとおおめにお湯をそそぐとGoodでしたw

ま、このビミョウに物足りないくらいが、置換えダイエットのミソですねwww

1食100キロカロリーないんですYO。
だから、まずはこれをたべて、それから普通の食事を少なめにっていう手もあるし、がっつり夜にこれおきかえちゃうのもありだし、よなかにちょっとコバラがすいたなってときにたべてもいいし、とにかくツカエルお嬢様たちですよ♪

是非一度試してみてねw

今回はおやきー!!

KIREI_CA3C6279.JPG

おやきっていっても、なじみのないひとなないんじゃね?とおもう。
ゆにはおやきっていうと、信州のほうに行ったときに一回食べたきり。

今回はこの、おやきで置換えダイエットってことで、、、ま、お試しをいただいたので、たべてみました。

パッケージもかわいいのねww
ダイエット用にみえない。

まず試したのは3品。

ホイコーローと、カレーと、ポークメキシカン。
息子にいっことられたww

で、食べてみました。
どれもこれも、、、、おいしい!!!!

そして、1個で充分満足できますwww

ホイコーローはちょっと辛めだったので、息子はいらない、、と返してきたけれどwww
味がしっかりあって、おいしくて、満足感もあって、置換えにちょっと利用するには満点なんじゃないかな~~~~

いままで試した置換え食のなかでいちばん気に入ったかもww

これ1こで、カロリーは、、、だいたい160~180キロカロリー。おにぎり一個分ダケド、しっかり満足感があるので、1こで充分。

それに、今回は3種類試したけど、ラインナっぷは30種類!全部食べてみたい~~~~~!!
おかずっぽメニューが18種類と、スイーツっぽい甘いメニューが12種類!

これ、楽しんでるうちに痩せれそうwww

あっためるのも、レンジで1分ちょい、ちーんってするだけだし、らくちんだよーー!

ぜひぜひ、たべてみてね!

CA3C5106_KIREI.JPG

豆乳・おから ダイエットクッキーパン
バランスがよくて、たっぷりの栄養成分!

CA3C5105_KIREI.JPG
←こんなにたっぷりの栄養が!!







これを置換えダイエットに利用しよう!!と、、、おもったのですが(笑)

これ1袋に5本入ってます。
1袋あたり、154kcalで、1日に必要なビタミン類の6割がとれる、というすぐれものです。

早速食べてみました。

味はねーーカンパンの、ちょっとやわらかめのやつ。
固くて、租借しがいはありますが、ちょっと私の好みの味ではないなぁ、、、、。

あ、決してマズイわけではないんです。しいていうなら、、、、味気ない?
そんな感じです。

それでもダイエットのためだと割り切れば、食べられるもんだよね、と、はじめたのですが、、、、、、

妨害が!

はい、娘が「わたしもーー」

5本のうち、2本は娘に食べられてしまうため、完全置換えとはならずに、ちょっとご飯も食べてしまう私。
私にはややなじめないこのクッキーパンも娘にはおいしいおやつ(笑)
いやーー栄養価があって、娘に与えとくにはいいものだけども!!

お茶をたくさん飲むなどして、膨らませれば、持つんでしょうけど、、、ちょっとこれだけではものたりないな。
(当然です、154キロカロリーしかないんですからっ)

で、がつーんと、1日2食をこれに置き換える作戦に、そっこう挫折。

とりあえず、オナカがすいたオヤツに、とか、食事前に、食事量を減らすためにすこし食べておく、という工夫をして、続けています。

よく噛むこと、はとってもいいことなのですが、味気ないので、ちょっと変わった感じになるかな、と、トースターで暖めてみたのですが、これはこれでなんか頼りなく、、、(笑)

そのままのほうがまだまし。
そのままで、たっぷりのお茶でおなかのなかで膨らませつつ、たべてます。

初日は、これはあんまりだなー(味が)とおもったけど。
実際、毎日食べてると、段々これもおいしいなーって思うようになってくるから不思議
慣れたのかな、、、ちゃんと甘みを感じるようになってきた。

最初からコレがおいしい!といって続けられる方もいらっしゃいますし、個人的感想なので、あしからずご了承くださいw
いろんな利用方法があるので、コレダケ、にたよらずに、まったりダイエットを続けたいと思います。
ああ、コーンスープとかにつけながらならおいしいかも!今思いついたけどっ!!

ていうか、あと3週間切ったけど、、卒園式までに何キロか落とせるのかしら私(笑)

ダイエットクッキーパン 468-60-2imp
今日はこんなニュースを見ました。

炭水化物を抜くと憂うつに ダイエットで精神面に影響 豪研究チーム

http://sankei.jp.msn.com/life/body/091113/bdy0911130846005-n1.htm


昔流行した、炭水化物を抜くダイエット。
実は精神面に影響があると!すごい研究結果ですね。
実験もやったんだねー。
比較の際、摂取カロリーは同じで、炭水化物が多いか、少ないかのメニューを、食べ続けて、ダイエットの効果は、どちらも同じだったが、精神面に、影響があったということ。

炭水化物って大事なんだね!

イライラしたり、怒りっぽくなったりするんだそうですよ?

なんにせよ、ダイエットは、バランスの取れた食事が、オススメです^^
そして、おいしけば尚、言うことないですね!


ドクターキッチン プレミアムデリダイエット
KIREI_SN342466.JPG

 
トロピカルフルーツカレーですw

ドクターキッチンのプレミアムデリ。

『愛のあるダイエットをしましょう』

プレミアムデリと一緒に届いたのは、かわいいいらすとの、冊子。
ダイエットに失敗し続ける人たちへの、ちょっとしたアドバイス?

うん、、、巷にあふれているダイエット法には、医学的根拠もなければ、うわさーってナものまでたくさんあるし、、、実際私が実践してきたものでも、きちんとなぜこういう方法をとるのかを理解しておかないと、応用が利かなかったり、挫折しやすかったり、するものも多々。

へたすると、聞きかじりで間違ったダイエットをして、リバウンドで苦しむこともあるかも、、ということですよね。

失敗ダイエットに大事なこと。

食事 運動 日記 サポート、それらを兼ね備えた、ドクターキッチンのプレミアムデリ。
お試しで3食だけ、というのがあってね、どんなものか試してみたのです♪

トロピカルフルーツカレー なんと240kcal!
KIREI_SN342465.JPG
もち、ご飯は別ですから、、それでもあわせて400kclくらい。
カレーでこのカロリー!

そしておいしいの。

トロピカルなだけあって、甘めなカレーと思いきや、、、けっこうパンチの効いた香辛料がww
それがまた、うまーー!なんですよ!
具もしっかり入ってるし。


ぴりりっと辛口、カレーパンマン!(ちょっとちがう)

普段はしないけど、ちょっとだけおしゃれに、、、盛り付けてみました。
ライスの上に降りかかってるのは、、、
万能食材、パセリですwww

こういうメニューを、毎日食べていると、、、それはそれは自然に痩せるよね~?
しかも、栄養はちゃんと、あるの。バランスもいいの。
すっげおいしかった。
本格的にレストランの味。

KIREI_SN342444.JPG
私が試したときは、お試し3食だったのね。
中身は、
カレーは、240kcal。
ヤサイスープは40kcal
サムゲタン粥が158kclで、
組み合わせても使えるし、、、1種類で十分のこともあるし。

つまりはカロリー制限ダケド。でもバランスよくカロリー制限するのは大変なんですよね。

しかもこれはおいしくて、バランスがよくて、作るのも簡単!すごすぎるw

あ、そうそう、このドクターキッチンのすごいところは、サポートかもしれません。

ちゃんと納得のいくように、おいしい食事だけじゃなく、ダイエットのためにいい食生活、運動、生活習慣などを、カウンセリングとガイドブックで、さまにフルサポート!なんですよねー

おいしいから続けられるだろうし。
いや、コレだけおいしいもの食べて1ヶ月暮したら、、、自分で作る食事、イヤになりそうだわ、、、
とおもっていたら、カウンセリングの中に、自分で作れるダイエットレシピを教えてくれたりもするんだそうですよー

 

プレミアムデリダイエットお試しキャンペーン。
5日分(夕食)と、栄養士のカウンセリングで、成功するダイエットを始めよう!

5日分のメニューは、何が入ってるか、お楽しみ。
カウンセリングは、1回(希望者のみ)

これで、3,980円。
一度このオイシサを味わってみてほしいなぁ~♪
ほかのダイエット食も食べてるけど、おいしさではピカイチですよ!
KIREI_CA3C2092.JPG

グローバルダイエット♪

違う味も試してみたよー

ていうか、私甘いの苦手だって、、、いうのになぁ、、、

トロピカルマンゴーに、抹茶ミルクに、ストロベリー♪
KIREI_CA3C3131.JPG

有名どころかな、グローバルダイエット スリムトップス。

同封のパンフレットに書いてあった、ダイエット成功の5つのキーワードとは

1 自分へのご褒美を用意しよう!
2 痩せた自分を常にイメージ!
3 間食も見方にしてしまおう!
4 1kg減るだけで人生は変わる!
5 日常生活で痩せ体質を作ろう!

じつはグローバルダイエットは、ホームページもあって、エクササイズや、グローバルの商品をアレンジしたレシピなんかものっているの。
掲示板もあるから、一緒にがんばっている仲間と励ましあうこともできるよ。

それに、困ったときは、なんとカウンセリングのサービスもある優れもの。

自分だけでコツコツしないで、こういうサービスを利用しながら、がんばれる!ってことね。

以前溜めさせていただいた、スープタイプはなかなかいけたんだけど。

私、甘いものやめられないわけじゃないから、甘いドリンクはちょっと、、、、^^;

KIREI_CA3C3132.JPGとか思ってたんだけど、、
ストロベリーは甘すぎず、Good。
これくらいならのめるー!

あ、でも毎日はヤダけど。

あっさりフルーティーな感じでよかったです。


KIREI_CA3C3167.JPG問題は

ちょーーーと粉末が溶けにくいところかな?
もうすこし溶けやすいといいなー。
毎回いうけどっ!

KIREI_CA3C3171.JPG

ダマが残ったりして、、、最後粉っぽいところが残念。

ダイエットドリンクはそんなものよ!といわれればソウなのかも。

お腹いっぱい。
物足りないってことはないとおもうよ。
これ1杯で、、充分満腹だし。物足りない人は、+おからくっきーとかで、いけそう。

スープタイプなら、ゆには好みなんだけどなぁ~~~
味の好みもあるよね~こういうのって。
いろいろ味あるから、チョイスするといいと思う。

1日のうち、1食か、2食を置き換えってことだから、ダイエットのために、どこまでが譲歩か(笑)

味にもんだいがあるわけじゃないんだけどー!!
おいしいんだけどーー!!

甘い飲み物がモトからニガテなので、ゆにはスープタイプがいい。

ダイエットグラフもついてきていて、最初にいろいろ計っておいて、7日ごとに、ボディサイズをチェックするのも、減ってきてたら楽しいだろうなぁ~~とおもいます。

そうそう、味の種類はこんなにあるよ

ドリンクタイプが

ココア、バナナ、ストロベリー、ミルクティー、抹茶ミルク、コーヒー、ミルキーベリー、アロエ&マスカット、ナッツ&ミルク、トロピカルマンゴー

スープタイプが

コーンポタージュ、カレースープ、パンプキン、ホワイトポタージュ。

どれも1食170キロカロリーないくらいだから、がっつり置き換えでダイエットしたいヒトにはおすすめかも♪

あとねーーサイトにいけば、わかるのだけど、いろんなセットがあって、超、カロリーの低いデザートとかそういうのもいろいろあって、ドリンクよりわたしはこっちに目がいっちゃったくらい。

どうしてもおやつ食べたいときには、こういうところのデザートを選ぶのも、アリだとおもいますよ


ダイエット
- HOME -
お買い得セール情報

★ホワイテックス★


冬はこれ!!
各種メディアで話題騒然!高級ヒマラヤ岩塩・入浴剤「還元湯の素」はこちら!手軽に自宅温泉をどうぞ。

現在のお気に入りアイテム♪
【リソウ】リペアジェル
秋もオススメ
マキアレイベルの美容液ファンデ「クリアエステヴェール」の、美白版。
薬用ホワイトニングファンデ
 KIREI_CA3C2369.JPG
PSF35・PA+++
メイクしながら美白までできちゃうすごいファンデーション♪
買い置きはさておいて、購入しちゃいました

そしてこちらもチェック!紫外線サプリ
★メロンのチカラ
メロンのチカラ
 紫外線の予防に、今あるシミに、シトルリンが効く!
   ⇒メロンのチカラ経過報告

生コラーゲン
★ニッピコラーゲン スキンケアクリーム

ニッピコラーゲン スキンケアクリーム

使えば納得!要冷蔵の生コラーゲン、すっごくいいです♪
⇒スキンケアクリームを使った感想
シミ撃退!現在リピ中♪
★B.glen 美白基本セット
b.glen 美白基本セット クチコミ 写真
シミの消しゴム、といわれるハイドロキノン配合の美白クリームと、高濃度ビタミンC美容液のセットです。
Wでシミにアプローチ!
 詳細⇒B.glenシミ・美白トライアルレポ
   ⇒美白基本セット経過(比較写真アリ)

サプリメント
★メロンのチカラ
メロンのチカラ
 紫外線の予防に、今あるシミに、シトルリンが効く!
   ⇒メロンのチカラ経過報告

★ネオビタホワイトプラス+
ネオビタホワイトプラス+
L-システインとビタミンCの配合率が高く、安価なので、続けやすいシミサプリ。
続けるためのリーズナブル!3/1より継続中
 詳細⇒ネオビタホワイトプラス使用感想
   ⇒
シミ改善経過報告

その他のシミケアも⇒シミケア一覧

★モニターしました(5/26~1ヶ月間)
KIREI_CA3C2017.JPG

いいです!効いてます!心の中でリピ決定な感じ♪
   ⇒モニター経過報告(2週目)
   ⇒モニター終了報告
輝く美白
美白・シミケア
★ホワイテックス
ホワイテックス

現在リピ中。
内側からにじみ出るようなキラキラ肌に♪
キレイを実感できるよ
  詳細⇒ホワイテックスの使用感想



EGF配合美容液
ノーベル賞受賞成分EGF配合美容液

★EGF Style
KIREI_SN342736.JPG
1/31までトライアルセットが1,050円
 詳細⇒EGF Styleの使用感想


★RERUJU リカバリィエッセンス
RERUJU
EGF&FGF&IGF&リジュライン
4つの配合成分のアプローチで
「補う」から「生み出す」へ、、、
 詳細⇒RERUJU  リカバリィエッセンス

★セルビック EGF&FGF
セルビック EGF
もっちり ピーン サラリの、スペシャルスキンケア EGFだけリピ購入しました。
 詳細⇒セルビック EGF&FGF5日間お試しの感想

その他⇒EGF配合美容液一覧

注目キーワード”EGF”
お米のスキンケア
doOrganic
doOrganic  
 
ローズ水たっぷりのローションに惚れました!
⇒doOrganicを使 った感想

ライスフォース
ライスフォース口コミ商品写真

ニキビ、シミ、シワ、たるみ、、、
肌のトラブルはインナードライが原因かも!
おコメの力で、肌に浸透!
つけたとたん、お肌にぐいぐい吸い込まれていく感じを、ぜひ体験してみて!

藤原紀香さん愛用のスキンケアとしても有名です♪
新しくなったディープシリーズ感想

過去のレポはこちら
  ⇒はじめてのライスフォースレポ
  ⇒ライスフォーストライアル終了レポ
  ⇒本品到着~肌分析レポ
  ⇒肌分析結果
  ⇒UVプロテクトミルクの使用感想
ニキビ肌用セレクト
アクポレス(ACPOLESS)
アクポレス 口コミ写真

ライスフォースからでた姉妹ブランド。
アクネケアに特化したスキンケアです。
特にできちゃったにきびにも、きになる起伏にも大活躍のアクネスポッツクリアがおすすめ!
⇒アクポレストライアルを使った感想


ウィ アシピア
ウィアシピア商品写真

エルセーヌとの共同開発品で、実力派。
管理人愛用のACNELESS(オイルコントロールトリートメント)はニキビ肌の人のとてもオススメ。
さっぱりとした使い心地と、使用後のさらさらの肌を実感して!
イチオシ!ニキビ用の組み合わせで使った感想
古い角質残さずキレイに
★アースケア
アースケア アクシリオ トライアルセット 口コミ写真

肌の古い角質を一掃!
驚くほどぽろぽろがでたあとの肌は、つるっつる!
お肌に優しいピーリングジェルがイチオシ!
アースケアトライアルを使った感想
アースケアピーリングジェル 本品到着レポ
さんごの吸着力に注目!
琉球さんご石鹸
琉球さんご石鹸 クチコミ写真

1回の使用で肌が1トーン明るくなった!?
管理人イチオシ洗顔石鹸です。
2ヶ月の使用で、肌がクリアになってきました。(比較画像あり)
⇒琉球さんご石鹸を使った感想
ワンステップケア
ゲルタイプ
Kobe Beauty
ナノ エモリエント ジェル
Kobe Beauty ナノ エモリエント ジェル KIREI_CA3C0714.JPG
藤原紀香さんがご愛用ってことで雑誌に掲載されるなどして、今話題のオールインワンジェルです★
  イチオシ!エモリエントジェルを使った感想

★エバメールゲルクリーム
  ⇒エバメールゲルを使った感想

★蓮珠~hasudama~
  ⇒hasudamaを使った感想

美容液タイプ
ウィアピシア
  Click!⇒ニキビ用感想
  Click!⇒ベーシック感想
  Click!⇒エクストラアクティブ感想
★LAPICIA
  ⇒使った感想

肌を再生!アンチエイジング
Oui Apsia EXCELLENT CREAM
肌を復活させる 画期的なアンチエイジングクリーム
肌を復活させる 画期的なアンチエイジングクリーム。DNAに着目し、EGFも配合のスペシャルなクリームです★
管理人は2週間ほどで、ほうれい線が薄くなったと感じましたよ。

ウィアピシア エクセレントクリームの使用感想
フェイスマッサージ
★フォンス フェイシャルデトクサー

フォンス フェイシャルデトクサー 口コミ 写真

とにかくこの気持ちよさを体験してほしい!
管理人イチオシのスペシャルケア。
老化防止のための、抗酸化作用をもつ成分、ピクノジェノールとコエンザイムQ10、肌自身がハリと潤いを作り出すチカラを引き出す成分、スイートマジョラムと植物性コラーゲンが入っている、エイジングケアのための、スペシャルクリームなのです!
フェイシャルデトクサーを使った感想
総合美容サプリ
★セレブ肌
セレブを使用した感想♪

イチオシ!値段だけのことはあります。
これひとつでかなりうるおいます
燕窩末(ツバメの巣)400mg
鶏冠抽出物  360mg
フカヒレエキス600mg
鶏軟骨抽出物 360mg


★レジーナ
レジーナを使用した感想♪

コラーゲン     1000mg
高純度ヒアルロン酸 14mg
真珠パウダー    28mg
プラセンタエキス  14mg
ローヤルゼリー    7mg
ほか、15種類もの美容成分を一度に摂れるビューティサプリメント。
レジーナを使用した感想

プラセンタ
★花粉症にも効くかもしれない?
スペシャルな水と混ぜるプラセンタ
ビックプラセンタを飲んだ感想♪

ちょっと高価だけど。ピーチ味で飲みやすい!

100%プラセンタ
プラセンタ

プラセンタ配合スキンケア
スノーヴァ

やわらかくてすべすべ♪
さわりたくなる頬になる♪

詳細⇒スノーヴァの使用感想

フェイバレットのエニールP2
フェイバレットのエニールP2

肌、すべすべ!
つるつる!
1ステップケアなのにかなりの実力
ドリンクもおいしくてのみやすい♪

詳細⇒エニールP2の使用感想
ヒアルロン酸
ハリと潤い
★美潤~飲む低分子ヒアルロン酸~
美潤を使用した感想♪

3日目くらいでおどろく潤い!
肌がしっとりするのを実感!

美潤1週間お試しレポ



楽潤もでました。こちらはヒアルロン酸が少し大目。
ひざや足腰の痛みに、アプローチ。
コラーゲン
★人気爆発中!天使のララ
KIREI_CA3C2727.JPG
女優、タレント、メイクアップアーティストや、ほんの一部の人の間で愛用されていた、知る人ぞ知る隠れた名品でしたが、テレビ番組で紹介され、問い合わせが殺到!!

【PC】120x120imp
↑おともだち絶賛。なかなかすごい!


★うるおい宣言!
うるおい宣言を使用した感想♪

ゆず風味のコラーゲンゼリー
デザートに最適♪

潤い宣言を使用した感想

速攻!コラーゲンドリンク
★13,430mgのコラーゲン!ベリーベリーコラーゲン
ベリーベリーコラーゲンを使用した感想♪

クランベリー味のおいしいドリンク。
とろーんとしてまったり贅沢なドリンクですよ♪

ベリーベリーコラーゲンを使用した感想
目じりのシワにアプローチ
★マイクロコラーゲン アイリフトネット
KIREI_SN341812.JPG

外出前にぬって、2分でシワが目立たなくなる!?
目じりのシワ、ホウレイセンに!速攻でピーン!
⇒アイリフトネットを使った感想
ハリにこれ!
★アスタリフト
アスタリフト クチコミ 写真

中島みゆきさん&松田聖子さんのCM、もう見た?

ナノ化されたアスタキサンチン配合。
肌への浸透も抜群でべたつきなし!
朝のハリに注目
アスタリフト試用レポ
アスタキュア
★アスタキュア
アスタキュア

注目の成分アスタキサンチン配合のスキンケア。
アスタキュアを使った感想
すだちのスキンケア
sudachiシリーズ 阿波ノ美 スキンケア

現在モニター中。
さっぱりしているけど、潤います。

  詳細⇒すだちシリーズ(阿波ノ美)の使用感想
★★★★★


【ヴァーナル】
シンプルスキンケアのための石鹸洗顔


ランキングに参加しています
気に入った記事があったなら、
ぜひぽちっと押してくださいね~♪
ランキングUPすると
ゆにのやる気もUPします★
まあ、コメントが何よりの励みですがー


人気ブログランキング にほんブログ村 美容ブログへ
blogram投票ボタン 人気ホームページランキングJRANK
人気blogランキングJRANK FC2ブログランキング
ブログ王




★どうもありがとう!★

↓ブログに来たよ!って
管理者にわかります
おきてがみ


ブログ広告ならブログ広告.com
ブログピープル
プレミアムブロガー
バーコード
Powered by  [PR]
 | 忍者ブログ