ドクターキッチン『愛のあるダイエット』♪

ドクターキッチン　プレミアムデリダイエット　レポ2回目


 

トロピカルフルーツカレーですｗ

ドクターキッチンのプレミアムデリ。

『愛のあるダイエットをしましょう』

プレミアムデリと一緒に届いたのは、かわいいいらすとの、冊子。
ダイエットに失敗し続ける人たちへの、ちょっとしたアドバイス？

うん、、、巷にあふれているダイエット法には、医学的根拠もなければ、うわさーってナものまでたくさんあるし、、、実際私が実践してきたものでも、きちんとなぜこういう方法をとるのかを理解しておかないと、応用が利かなかったり、挫折しやすかったり、するものも多々。

へたすると、聞きかじりで間違ったダイエットをして、リバウンドで苦しむこともあるかも、、ということですよね。

失敗ダイエットに大事なこと。

食事　運動　日記　サポート、それらを兼ね備えた、ドクターキッチンのプレミアムデリ。
お試しで３食だけ、というのがあってね、どんなものか試してみたのです♪

で、届いたなかから、今日はコレを食べてみました。

トロピカルフルーツカレー　なんと240ｋｃａｌ！

もち、ご飯は別ですから、、それでもあわせて400ｋｃｌくらい。
カレーでこのカロリー！

そしておいしいの。

トロピカルなだけあって、甘めなカレーと思いきや、、、けっこうパンチの効いた香辛料がｗｗ
それがまた、うまーー！なんですよ！


ぴりりっと辛口、カレーパンマン！（ちょっとちがう）

のぞみたんのマネして、かわゆく？おしゃれに、、、盛り付けてみました。
ライスの上に降りかかってるのは、、、
万能食材、パセリですｗｗｗ

こういうメニューを、毎日食べていると、、、それはそれは自然に痩せるよね～？
しかも、栄養はちゃんと、あるの。バランスもいいの。
すっげおいしかった。
本格的にレストランの味。


今回の中身は、
カレーは、240ｋｃａｌ。
ヤサイスープは40kcal
サムゲタン粥が158kclで、
組み合わせても使えるし、、、1種類で十分のこともあるし。

つまりはカロリー制限ダケド。でもバランスよくカロリー制限するのは大変なんですよね。

しかもこれはおいしくて、バランスがよくて、作るのも簡単！すごすぎるｗ

あ、そうそう、このドクターキッチンのすごいところは、サポートかもしれません。
ちゃんと納得のいくように、おいしい食事だけじゃなく、ダイエットのためにいい食生活、運動、生活習慣などを、カウンセリングとガイドブックで、さまにフルサポート！なんですよねー

おいしいから続けられるだろうし。
いや、コレだけおいしいもの食べて１ヶ月暮したら、、、自分で作る食事、イヤになりそうだわ、、、
とおもっていたら、カウンセリングの中に、ダイエットレシピ教えてくれたりもするんだそうですよー

 

もう一度言います、プレミアムデリダイエットお試しキャンペーンセット1480円。

こんなときに試さない手はないのですｗｗ
 

昨日はみなさん、お祝いのコメントをどうもありがとうございます♪

昨日はななみ姫の２歳の誕生日だったわけですが、、、
おりしも、もうすぐ５歳になるにいに、の幼稚園での9月生まれさんの誕生会だったのですね～～～＾＾；

ななみ姫は朝っぱらから、お友達の、ママにあづけられることになり、、、昼まで。
ゆには幼稚園の送り迎え当番ということもあり、朝から幼稚園へGO

幼稚園では、久々に子供の活動をゆっくり眺められる時間があり、それから、クラス合同での誕生会。
なんと、みんなのまえで、くみと、なまえと、何歳になったか、をマイクを持って言う、というノルマがお誕生日の子供たちにはあったのです～！

ドキドキで見ていましたが、みんな上手に自己紹介できていましたよー
しっかりしたものだ！

年長さんはもう小学生かと見まごうしっかりさで、誕生会をすすめていってくれますし、年中さんはみんなでお祝いのお遊戯なんかを披露してくれました。

そのあと、クラスにもどって、今度はママのばん！

にいにがどんな赤ちゃんだったのか、どんな子供だったのか、などのエピソードを話し、それから、にいにへのメッセージを話して、園から贈られる誕生日プレゼントをわが子に渡すのですｗｗ

クラスでだから、見てくれているのはセンセイ以外は子供たちなのですが、、、案外緊張するね～＞＜

無事に発表を終えたら、今度はみんなでお遊戯をしたりして、誕生会はおしまい。

でも、ママにはまだ、、、ノルマがｗ

それは園長先生との、グループ懇談。
9月生まれの、子供を持つおかーさん数人と、園長せんせいだけ、でお話をするのです。
ここで、園長先生から、各自、誕生会の感想と、、、プチ子育て自慢！を話してくださいといわれるのですが、、、

なかなか自慢できるようなことはなくて、悩みましたｗｗ
しぼりだして、、、”子供が手伝いたい、といったときに、なるべく手伝わせてあげるようにしている”というような話をしたのですが、、ｗ

みなさんはなにかちーさなことでも、子育て自慢はありますか？
子供のいない人なら、子供ができたら、コレはしよう！とおもっていることはありますか？ｗ

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昨日のＷｉｉＦｉｔ（167日目） 

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昨日は　　０分

完全なるさぼりです。
ていうか、ななみひめの誕生日だったので、、、
幼稚園の誕生会だったので、、忙しかったorz

過去１週間の履歴（初日　3/30　BMI23.71　目標⇒BMI21.55）

167日目　９／１２（金）　　０分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　２２．
166日目　９／１１（木）　１１分　体脂肪率　26.8　ＢＭＩ　２２．４１
165日目　９／１０（水）　１１分　体脂肪率　26.1　ＢＭＩ　２２．６５
164日目　９／　９（火）　　０分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　２２．１１
163日目　９／　８（月）　３０分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　２２．０３
162日目　９／　７（日）　１１分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　２２．２７
161日目　９／　６（土）　４２分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　２２．０３

145日目　８／２１（木）　２０分　体脂肪率　28.6   ＢＭＩ　２１．７５（最低記録）

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