肌本来の力を引き出すスキンケア

 

届きました！

リライフォルスドーレ！

コンセプトは、与えるだけじゃなく肌本来のチカラを引き出す！

それからね、ここのすごいところは、スキンケアが負担にならずに、女性の喜びであってほしいということ。
負担はね、スキンケア事態の手間を考えて、シンプルにすること、と、そして経済的にも負担にならないように考えてくれているってことでしょうか。

金額が負担になったのでは、続けられませんものね！

で、、ものはドウなのよ、です。

写真見てくれるとわかるように、、、キンキラキン。
なんだかゴージャス。

中身にもキンキラキン、、、そう、金箔が、けっこうふんだんに使われています。
金のちからで、、、金の持つ優れた還元力（マイナスイオン）で、活性酸素の悪影響を改善の方向に！！！
それから、２３種類の生薬が使われていたり、特殊水という、、、それこそ特殊な水をですね、つかっているのだそうです。

この特殊水、不思議な力があるんだって。
特殊水のかなでは、割って入れた生卵が、、、常温で２ヶ月放置してても腐らないとか、植物の成長が断然早いとか、海水魚と淡水魚が同じ水槽で共存できる、とか！！！

なんかものすごいスキンケア、、、な気がしてきた！！

というわけで、もうすぐ今使っているトライアルがなくなるので～
リライフォルスドーレ、体験してみたいと思います！

 
リライフォルスドーレ　トライアルセット


リライフォルスドーレ　UVエッセンス


 

昨日は、土曜日でしたが、、、家族全員で家のなかーーー

ぐうたらな一日。

遅めにおきて、遅めのブランチ。
のんびり用事を片付けて、（その間パパはゲーム。子供たちはそれぞれ、、）
遅めの昼食！は、パパ担当。

それから、やっぱりぐたぐたとすごし、、、
夕方あわてて夕飯の買い物に～

昨日の夕飯は、我が家ではよくでてくる、パパがお好きなアレです。

タマゴとじカツ。
私の中では煮カツ（煮てないけど）

もちろん、あげたてのトンカツは、、、買ってきますｗ
で、上にかける卵とじは、、、親子どんぶりの、鶏肉抜き、、な感じのをテキトーに作って、おさらのうえで、どばっとトンカツにかけるだけー！

やっぱりぐうたらな一日。

あ、そうだ、眠い原因、思い出しました。
はい、いつものです。

生理前現象。

先月が確か、１７～２３。
予定ではその間くらいにくるわけですよ。
つまり、予定１週間前に入っていると、、、なんてわかりやすい～

おとといは、急激な飢餓状態に見舞われ、、、、
きゃーどうしようーーーおなかすきすぎて、力が入らない～～～
気が遠く、、、このままたべなかったらどうなるのー？？？？？
っていう、焦燥感に、、、、、、

あ、もちろんご飯を食べたら治まるんですけどね。
年に数回、こういうことがあるなぁ、、、とちょっと気になって。

いろいろ調べたんだけど、、、これも生理前現象の一つらしい。
ていうか、かもしれない、かな。
ええと、、なんていうか自律神経失調症、みたいな感じの。

体の調子って、すごい左右されてるんだなぁ、、、毎月生理によって。
ホルモンてやつは、ほんとややこしいものだ＞＜

普段から血糖値が低いと、ちょっとした甘いもん食べたりするとですね、がーっと血糖値が上がる。
あがった血糖値を下げるべく、インスリンとかいうやつががーーっと分泌される。分泌されすぎて、血糖値がすごい低い状態になり、、、、ここで飢餓状態がおこる、、、らしい。
バランスよく食事をしていないから、こういうことになるんだな。
というのはわかるのですが。

ダイエットのために、私は食事の制限をしていません。
別に食べたいときに食べてる。
肉も、甘いものも。

でも、なんか風邪を引いたりして、気分的に、乗らないから、料理はてきとーになってきていた。たしかに。
お昼ごはんなんか、てーぬけるいちばんのとこだから、ついつい、、、ほら、ご飯とキムチ、とかね。パスタとかね、、、炭水化物の多い食事、、やっちゃってたなぁ、、、

ビタミン、ミネラル、野菜だけじゃないよ。
たんぱく質の足りない生活は、キケンなんだね。

バランスのいい食事、心がけなくちゃ、、、

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昨日のＷｉｉＦｉｔ（23１日目） 

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昨日は　　３１分

旦那がお昼寝していた隙に！！

筋トレメニュー（片足ウォーク）
　　　　↓
燃焼フラフープ　　3分
　　　　↓
筋トレメニュー（プレンチプレス）
　　　　↓
燃焼フラフープ　　6分
　　　　↓
筋トレメニュー（ローイングスクワット）
　　　　↓
踏み台リズム　難しいほう～
　　　　↓
ヨガメニュー３つくらい

過去１週間の履歴（初日　3/30　BMI23.71　目標⇒BMI21.55）

224日目　１１／１５（土）　３１分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　２２．４１　朝測定
230日目　１１／１４（金）　２０分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　２２．５１　昼測定
229日目　１１／１３（木）　２０分　体脂肪率             ＢＭＩ　２２．３１　昼測定
228日目　１１／１２（水）　１１分　体脂肪率　30.1　ＢＭＩ　２２．１９　昼測定
227日目　１１／１１（火）　１１分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　２２．３１　昼測定
226日目　１１／１０（月）　１１分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　２２．４７　昼測定
225日目　１１／　９（日）　　０分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　　　　　　　風邪のため未測定＾＾；


最低記録はいつかな？

178日目　９／２３（火）　　０分　体脂肪率　26.6　ＢＭＩ　２２．０３　ラクトフェリン恐るべし
145日目　８／２１（木）　２０分　体脂肪率　28.6   ＢＭＩ　２１．７５　。。。。(((o・ω・)♪