佐伯チズさんの、紫外線対策法

今日はお昼の、例のTVに佐伯チズさんが出てらっしゃいましたね～

日焼け止めの塗り方、塗りな直し方、などを紹介されてました。

まずは、汗をぬれタオルなどで抑えるってこと。

汗は塩を含むので、塩害でお肌がぴりぴりしちゃうこともあるのだそうです。
だから、汗をかいたら、こすらずに、ぬるま湯であらうか、洗えない場合は、濡れタオルでおさえるんだって。

それから、日焼け止めはPSF３０くらいまでのものでいいので、たーっぷり使うこと。
目安としては、パール１個分くらい。
それに、乳液をパール１個分くらい混ぜるんだって！

乳液と日焼け止めを混ぜるなんて考えたことなかった！
そうすると、保湿力も高まり、日焼けしにくくできるんですって。

PSFの高いものをつかうと、安心しちゃって、薄めにつけたり、塗りなおさなかったりするので、低めのものでも、たっぷりがいいのだとか。

とにかく、たっぷり使うのだそうですよ。
で、たっぷり使うと、白くなっちゃう～と思われるかもしれないけど、白くなるくらい塗っても、10分ぐらいで肌になじむのだとか。

手間はかかるけど、日焼けしないために、必要なことですよね。

あと、塗るとき。こすらないで、押さえ込むように、そーっとお肌にプッシュしていくのだそうです。
TVでは実際にやってられたので、動画で見るとわかりやすいですよ～

塗りなおすときも、かならず汗を抑えてから、押さえ込むように、、、だそうですｗ

私はPSF５０＋＋＋の、ソフィーナのUV乳液をつかっているんだけど、、、これはお値段が高いから、、、薄めに塗りがち～だけど、顔の高い部分（鼻、頬骨）はかさね付けしているんです。
ケチらずに、、、、と思ってるんだけど。つい、、ですよね。
でもそこが大事ですから、たっぷり使うことにしましょうｗ

去年までほんと気にもしてなかったので、すごいシミできちゃってるけど、今年からはしっかりプロテクト、しますよ～～
せっかくいろいろ手を尽くして薄くなってきてるしね★

ニベアサン　プロテクトミルク、気になってます。＠CosmeのクチコミでNO1！なのはPSF25のやつ。
これも近所のドラッグストアでは６９８円。ネットでは５９８円ですね～でも、送料がね、、、ネックです。
近所でかっちゃうかｗ

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あっついですね～
紫外線もきついです。
手袋に帽子に、もちろん日焼け止めもたっぷり使って、今日は公園に行ってきました。
だんだん公園も、1歳半の娘と同じとしのこが増えてきて、なんとなくお友達になれるかな～って感じであそんでます。
あ、もちろんやりとりなんかまだまだですけどね。
でも、９月で２歳だから、そろそろ、おしゃべりも、単語が出始めたかな～～～

いってらっしゃ～い＝しゃっしゃーい
ぼうし＝しー
のる＝ののー
なにかおいしいもの＝ちゅー（これ、ジュースとかのなごりかなぁ、、でも最近は食べ物をさすことがおおい、、）
牛乳＝にゅにゅっ

まともに単語になってあってるのは、、

まま、ちゃー（お茶）、ばいばい

くらいかなｗ
だんだん面白くなってきたな～

お弁当日はほんと余裕があっていいわぁ～♪