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どこまでいけるかな?記録更新中!


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ヒップ 83.7cm
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ふくらはぎ 31.6cm
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洗凛-SENRIN-KIREI_CA3C3678.JPG
 

おすすめの洗顔石鹸 。洗凛です。
真っ黒なんだよ~~~。
あ、例に漏れず、泡立たせれば真っ白のステキな泡が出来ますよ♪

ちょうど使い切ったので。1ヶ月半くらいあったのかな。
体を洗うのにも使ったし、まあ、消費は早いほうかも。顔だけに使ってたらそんなに減らない(笑

特徴は、、、

馬油が使われていることと~
それから、多機能、ってことかな。

成分一覧

部分水添馬油、水、スクロース、グリセリン(植物性)、水酸化Na、ソルビトール、ツバキ油、シソエキス(赤紫蘇)、クマザサエキス、炭、ソメイヨシノ葉エキス(桜葉)、アルニカエキス、ヒキチオール、アチミツ、ホホバ種子油、ヒアルロン酸Na,トコフェロール、エチドロン酸4Na

無着色・無香料・防腐剤無添加・弱アルカリ性

早速使おうと説明書を、、、、

ん?

洗顔以外にも、、クレンジング、シェービング、マッサージ体臭予防なども出来ちゃうそうです♪
おおーー
体洗ってみようかな(笑

まずは、クレンジング。

メイクの上に泡を載せるのかと思いきや、、、
クレンジングの際は、

1.顔全体をぬるま湯で濡らす
2.湿らせた洗凛を、額、花、アゴ、両頬にくるくると滑らせながら、ファンデーション後となじませて、、、

?ええと、、

固形石けんを、顔の上に、滑らせる、、、?
顔に直接?(笑

3.泡立てずに、顔全体に広げていき、両手でやさしくマッサージしながら、ヨゴレやメイクを肌から浮かせます
4.手の感触がすこし軽く感じられるようになったら、毛穴の奥につかったメイクヨゴレが肌表面に浮いてきた証拠なので、ぬるま湯で、最低20回を目安に、充分すすぎます。

※ウォータープルーフのマスカラなどは、専用リムーバーを使用してね。

5.このあと、通常の洗顔方法で、しっかりと泡を立てて、泡で顔を洗います。

★通常の洗顔方法

1、顔全体をぬるま湯で濡らします。
2、アワダテネットに空気を含ませ、も見洗いするように泡立て、しっかりとした密度の濃い泡を作ります。
3、たっぷりの泡でやさしくマッサージするように洗います。
4、ぬるま湯の流水で、最低20回を目安に充分にすすぎ、最後に冷水でお肌を引き締めます。

感想です。

クレンジングやってみました。
マスカラもアイメイクも、一応きれいに落ちました。
肌の上に黒い石けんをすべすべするのってなんだか面白いよ。

その後通常の洗顔で、しっかり泡をたてると、もーーーっちりのあわが!
もっちりなのに、ちょっと軽めのあわです。
この泡を載せている時間が長いほど、潤い効果が高まるんだそうです。
なので、ゆっくり洗顔マッサージをして、2分くらい、泡パックをしてみましたよー

すすぎ終わりもすごくきゅきゅっっとすべすべになるんですが、ぽんぽんっトタルで水分をふき取った後、肌を触ると、なんと頬がもっちり吸い付く感じになるんです!
 

シェービングにも使えて、体臭予防にも使える(泡パックをすると効果的)そうなので、男の人にもいいかも!!
1つでいろいろ使えるんです♪

ヤミツキになりそう 

ぜひぜひ試してみてね。

【ここから続きです(≧∇≦)ノ】
昨日はお天気よかったんーー!

にいには幼稚園でお楽しみ会。
ホンモノのサンタに会ったみたいだよ~~~

そして姫は、公園で遊びまくりー
2時間半、、、。

おかげで何も出来なかったわ、、(苦笑

しかも私はお当番で、、、幼稚園をいったりきたり~
はーーつかれた。

ケーキのおかげで、ゆるんだきもちに拍車をかけて、、、
子供と一緒におやつまで食べてしまったわ(笑
ダメジャン orz

昨日のWiiFit(1年と260日目)

  昨日は  0分

WiiFit プラスで、MYセレクトカリキュラム。
二の腕コース+ウエスト引き締めコース+肩こり解消コースで19分!

+燃焼フラフープ 11分

習慣化のためのリスト化

○朝起きたら、水を1杯(時々、りんご酢を入れます)⇒寒いので白湯の日もありで。
○計測と有酸素運動(低いんしゅりん時がいいらしい)

背筋を伸ばす(特にパソコン中、注意)
○鼻呼吸で深呼吸
○腰から歩く
○寝る前の深呼吸

○お風呂で半身浴&二の腕マッサージ

○食べ物をお腹が空いてないのに、なんとなく食べない
○食事は腹8分目
子供の残したものを食べない(おやつもご飯も!)

+習慣化してるわけではないけど、、気をつけていること

○b.glen スリミングクリームでの太もも&二の腕マッサージ(さぼりにさぼってる、、、)
○時々、お酢を飲む
○時々、足を開いて、すくわっと。
○時々、腹筋。
○肩甲骨を開いたりとじたりするストレッチ
○緑黄色野菜を、多めに。しかもできれば生で。
○調理の油を、オリーブオイルに、なんとなく変更。
○かけたらおいしいものには、七味唐辛子をかけてみる(笑
○これも料理次第で、生おろししょうがを入れてみる(笑
  ※ここのところ寒いので、体温が上がって冷え症改善にもショウガや唐辛子はオススメです

過去1週間の履歴(2009/3/30 BMI22.91 目標⇒BMI21.55が見えてきたので、⇒20.99に変更!)

1年と260日目 12/14(月)  0分 体脂肪率     BMI       未測定  
1年と259日目 12/13(日)  0分 体脂肪率     BMI       未測定
1年と258日目 12/12(土) 30分 体脂肪率 30.1 BMI 22.51 朝測定 56kg
1年と257日目 12/11(金) 30分 体脂肪率 30.4 BMI 22.51 朝測定 56kg 
1年と256日目 12/10(木)  0分 体脂肪率 31.8 BMI 22.55 朝測定 56.2kg
1年と255日目 12/ 9(水)  0分 体脂肪率     BMI       未測定 月姫終了
1年と254日目 12/ 8(火)  0分 体脂肪率     BMI       未測定



 最低記録はいつかな? Wii初日 2008/3/30 BMI23.71

    178日目 2008/ 9/23(火) 体脂肪率 26.6 BMI 22.03 ラクトフェリン効果 
1年と159日目 2009/ 9/ 4(金) 体脂肪率 30.3 BMI 21.59 朝測定 体重53.8kg
 

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秘密? ※チェックすると管理人にしか見えません
無題
鉛筆の持ち方ありがとー!
めーっちゃ役に立ったよ。

>人差し指は添えてるだけで、OK
>添えないと、ペン先の方向性が、、、微妙になるから
>んでね、親指で軽く押し付けるかんじ

疑問が大分解決したかな。
正しい持ち方の図はあるけどどこに力入ってるかはわからないもんね。
力が入ってる場所とその方向まで書いて欲しいわ。

自己流だと子供に間違って教えてしまうしー。
ちょっと練習してみるねー( *´艸`)
[ 2009/12/15 07:34 かぴこ URL 修正 ]
無題
*゚ロ゚)*゚ロ゚)*゚ロ゚)ノ

今日は昨日に比べたら
冷え込むね~(´ー`。)あぁ。

スイーツ最近食べまくり(  ̄m ̄)
その分動いてるからいいやって
開き直ってるわ(≧∇≦)ブハハハ

・・いかん いかん。。
[ 2009/12/15 13:19 ジア URL 修正 ]
無題
この石鹸いいなあ~
私も使ってみたい。欲しい物いっぱいだ~

年末は・・・・
ダイエットお休みしようよ。ね?
[ 2009/12/15 16:10 さくらんぼうず URL 修正 ]
無題
こんにちは
ケーキのおかげで・・・わかるー!
もう年末だークリスマスだー正月だー
ドンドン流されそうです^^


けどね、この前のクリスマス怪
あ、またこの変換

食後のスイーツを物色中
私より少し子供が上の人が
「大学ってこれだけ1年でかかるよー」と具体的に数字を見せてくれると・・・
それ以上オーダー出来なかった。。

ダイエットより怖い教育費
[ 2009/12/15 16:57 saki URL 修正 ]
無題
(o>ロ<)oコンニチハアアアアアアアア

ゆにちゃんも忙しそう~
お疲れ様

うちの琴ちゃんも今週の金曜日にサンタさんと会うわ( ´艸`)ムププ

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
[ 2009/12/15 22:08 琴ママ URL 修正 ]
こんばんは三(((o ・‘∀・´)ノ
ゆにさん∥三(((o ・`∀・´)ノこんばんは♪
だっきゃです。

最近 黒ぃ石鹸が人気やねぇ。

ホンモノのサンタさんかぁ♪
夢があってイィなぁ♪

そして、アレ あたし あたしw
マスクして変装してるけろ
:;:;、:;、:;、;:ヽ(∀≦*)ブッ
応援(σ`・∀・)σ凸
[ 2009/12/15 23:25 だっきゃ URL 修正 ]
無題
こんばんは(´∀`)

確かに子供が小さいとドラマって、なかなか見れない!!

そういえば去年、ウチの幼稚園にきたサンタさんがかなり細い人で…服もブカブカなサンタさんだったなぁ。。

[ 2009/12/16 21:42 ミカオ 修正 ]
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現在モニター中。
さっぱりしているけど、潤います。

  詳細⇒すだちシリーズ(阿波ノ美)の使用感想
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【ヴァーナル】
シンプルスキンケアのための石鹸洗顔


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