やっぱりこれが効いていたのかも！

ぽっこりおなかにさよなら！のアレ。本品１本のみきったあと、ちょっと高額なのでお休みしているゆにです。

ＬＩＯＮ　ラクトフェリン

7/6～10日間のお試しで、ちょっと手ごたえを感じた私は、、半額になるこの機会に、1か月分購入。
ボトルは小さい～～～けど、しっかり１か月分入っています♪

効果のでているお友達が多いから、、、ゆには１０日間では、体脂肪率0.3しか下がらなかったんだ。

お友達のナナちゃんがこれで体脂肪率を３．３％も下げたと！
続けているのぞみんは、体脂肪がなんと２５％⇒１９％になったと！！
（ていうかこの間のぞみんにあったら、、、、のぞみたん、痩せすぎです＞＜
そりゃ体脂肪２０きってるの納得！！）

他のお友達も、お通じも良くなっていい感じなんだってー


1日たった３粒だから、飲むのも簡単♪

寝る前に毎晩飲んでいました

飲み始めた次の日の朝から、快調♪で、あさからするする～♪
調子いいね～ってな感じだったのです♪


ラクトフェリンっていうのは、出産後の初乳とか、唾液なんかに含まれる、多機能たんぱく質なのだそう。
熱や酸によわく、食品では取ることがむずかしいからこそ、サプリで。

胃で分解されやすいラクトフェリンを、ライオンは特殊な技術で腸まで届けてくれるのだそうです。

んで、まあ、８／２０くらいに、１本飲み終わっちゃいました。
結果的にどう、といわれたら、、、そんなに体脂肪率におおきな変化はありません。

あ、へってるんです。じわじわと。
でも、この間に体重はしっかり１ｋｇくらいおちてるわけで。

一時期２６．０とか言うときもありました。（いや、上でいえば28.6とかいうのもありますけどね、、）

飲み始めたときが、２７．３だったんですが、上下する幅で言うと、２８．６～２６．０。
効いてますよね？下、２６なんて見たこともなかったもん。

体脂肪率があまり変わらないということは、脂肪も一緒に落ちてるってことですよね？。
ぽっこりお腹はあまり目立たなくなってきているし、これはなかなかの効果なんではないでしょうか～？

ただ、本品をこれ以上続けるとしたら、、、、ちょっとお高い。
で、お休みしてたんですよね、、、したら、、、最近の体脂肪見てます？

しっかり運動できていないのは相変わらずだし、とくにこれといって、、、、そうラクトフェリンを飲まなくなった以外は、、、、。

現在の体脂肪、27.6％
すっかりもとに、、、orz

２６．０まで減ってたのに～～～、、、

ってね、昨日実は、のぞみさんと密会してて、、、
のぞみさん、体重は増えてないんだけど、体脂肪が増えてー、、、とかいってたのね。
んで、ラクトフェリン続けてるって言ってなかった??ってきいたら、最近はあんまりーって。

つまり、飲まなくなったら、、、、体脂肪が増えたと、、、解釈していいのだろうか、、、、。

つまり、やっぱりキイテタと、、、

やっぱ余裕ができたら、また購入したい！でもしっかり筋肉をつけて行かないと、結局は飲むのをやめると、、、、ってことになっちゃうから、運動ももちろん並行して、筋肉つけようね～（燃焼フラフープがオススメよ！）




 

っと、、、今日はアレよね、栗祭りのはなしをしなくてはなのよね？？？ｗ
なんかみんな食いつきがよかったけど、、、コメでｗ

でも栗まつり、といってもたいしたことはないんです。

田舎なので、その町の、いろんな団体が、バザーのようなテントをたて、栗うってたり、栗ご飯、山菜おこわ、カラアゲに、焼肉～に、、、あと、なんていうのかな、子供たちの遊べるようなちょっとしたゲームがあったり、、、、、、障害をもった人たちの働く施設で、つくった手作りのものがいろいろ売ってたり、、、
そんな感じ？

毎年は、、じつは栗の品評会をかねていて、町役場の建物で行われたりしてたんですが、ことしは場所を変えました。
たぶん、もしかしたらアノバショがなくなるかもしれないからなのか、、、
ええ、橋本さん（知事ね、、、）にね、削られそうになっている施設。

”大阪府民牧場”

今年はそこで行われたんです。
でも、今年は残念ながら、あいにくの雨だったね；；

大阪府民牧場、になるまえは、じつは種畜場と呼ばれる施設でした。
うしの、種付けをして、子供を産ませ、乳牛だったり、食べる牛だったりを育ててくれる、農家へ売ったりとかそういう、、、、
それが、数年前、もう牛を飼うひとも少なくなってきてるからでしょうね、府民牧場と名前を変え、なかの施設をリニューアルし、まあ、りっぱなアミューズメント的牧場にｗ

んでも、そこにいる動物は、、、
牛、羊、ヤギ、ミニブタ、ポニー、、、、っとと、、、はい、動物園ではありませんから。牧場ですから。
あってますね。

ポニーには、お子さんは乗せてもらえるのです。
いくらかいるだろうけど、、、

あいにくの雨で、、、ゆにんちの子供は乗せてやれませんでしたが＾＾；

晴れたら、子供の遊べる木の遊具施設もあるし、散策すれば、けっこう展望台まで軽い運動にもなるし、子牛やあかちゃんヤギなんかもみれるし、、、

大阪にいながら、なんていうか、田舎を体験できると。

リニューアルしてから、初めてはいったんですけど、けっこうきれいになっててびっくりしました。

昔は無料だった駐車場が、ゲートを設けられて、料金がいるので、あんまりいかなくなっちゃったんですよね、、（けちくさい？数百円なんだけどねｗ）

春は桜が、満開で、、、ほんとにいい場所なんですよ。
私の小さいころは、小学校から、中学校から、この”しゅちくじょう”へ、キャンバスと画材持参で、絵を描きに来たものです。　あ、もち授業でね～もちろんがっこから歩いてね～～！




↑あめでタイクツそうな、ぽにーたんと、8月に生まれたばかりの、牛の赤ちゃん。

そのあと、栗まつりでうっていたおいしいものをしこたま買い込んで、、、
わたしは実家へｗ

小雨の中、栗拾いもしてきましたよー


↑拾えないから　”い～～れ～～て～～”　と姫。

ええ、姫はイガとか触れませんからね。
ママの拾ったのをぽいぽいっと。
姫の持ってるかごは、、、、、超ミニさいず。
すぐいっぱいになるので、そのたびに、ゆーすけにいちゃんのもっている大きな袋へざらざらーー。

５歳のお兄ちゃんは、さすがにもうしっかりイガを踏み踏みして、なかの栗を追い出し、繰り拾い用のトングみたいなの（火箸？）で上手につかんで、かごいっぱいにしていましたよーーー♪

ま、栗拾いは来週も行く予定です。
もう亡くなったじいちゃんの植えたありがたい栗は、ことしも大量の丹波栗（銀よせ）を実らせてくれています♪

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昨日のＷｉｉＦｉｔ（191日目） 

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昨日は　１１分

二の腕に、やっぱり筋肉トレーニングがいいということで、、、
WiiFitのなかから、筋肉トレーニングを少し。
それから、いつもの燃焼フラフープ。

んで、凪さんにきいたところによると、ボクシングもいいらしいってことで、それもこらからWiiFitのメニューから、少し筒ですがやっていこうとオモッテマス。
がんばろ。

メニュー組み立てて、目的ができるとやりがいもあるよね～

妥当打倒うでのぷよぷよ！

過去１週間の履歴（初日　3/30　BMI23.71　目標⇒BMI21.55）

190日目　１０／６（月）　１１分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　２２．１５　ちょっとへったー。。。。(((o・ω・)♪
190日目　１０／５（日）　　０分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　２２．３５
189日目　１０／４（土）　１１分　体脂肪率　27.6　ＢＭＩ　２２．３５　ちょっとへったー。。。。(((o・ω・)♪
188日目　１０／３（金）　１１分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　２２．５１　
187日目　１０／２（木）　１１分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　２２．６３　
186日目　１０／１（水）　１１分　体脂肪率　　　　　ＢＭＩ　２２．５３　
185日目　９／３０（火）　２４分　体脂肪率　27.6　ＢＭＩ　２２．６３　

最低記録はいつかな？げっ、、ダイブ前　やっぱまた太ってきてる；；

178日目　９／２３（火）　　０分　体脂肪率　26.6　ＢＭＩ　２２．０３
145日目　８／２１（木）　２０分　体脂肪率　28.6   ＢＭＩ　２１．７５