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2013年7月 55kg 体脂肪率30%          BMI22

どこまでいけるかな?記録更新中!


あくまでも”理想”な体型
バスト 82.2cm
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ヒップ 83.7cm
太もも 45.8cm
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美容体型
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カロリミット クチコミ 写真 

カロリミットで我慢しないダイエット^^b

なんと、食べたもののカロリーをカットしてくれる優れものサプリ。
ダイエットや、体重維持にとってもいいんですよ♪
(だからといって食べすぎは注意!)

ゆにはお茶タイプがすぐに飲めて好みなの。

KIREI_CA3C1009.JPG←お茶タイプまとめてリピ購入してまーす~

紅茶や抹茶味もあるんだけど、これは玄米茶風。

粒もお茶も、どちらも、甘いものを食べたくなったりしたときの、維持に役立ちます。
たまには外食でぱーっと、とか、ケーキも食べたいわーって言うときに、やっぱり食べたら太っちゃうかな、、、なんてストレス抱えながらじゃ、おいしくないですよね?

せっかくだから、カロリミットで、ストレスフリーでおいしくいただきましょうw

忘年会シーズンも始まったし、なんとなく冬っておいしいもの食べる機会が多いし!
秋からこっち、食欲増進中の私にはカカセナイアイテム!

カロリミット茶は食事のときに一緒に飲めますが、粒タイプは食前に飲まないといけないので、忘れがち^^;
私には錠剤よりカロリミット茶のほうがむいてるのかも~~~

でもおでかけのときは、お湯や水にとかさないと飲めないカロリミット茶とちがい、錠剤はすぐのめますから、TPOにあわせて、使い分け、がオススメです~♪

効果のほどは、、、以前のカロリミット茶のレポなんかでも書いていますが、、

維持するのにはちょうどいいかんじなんですよー。
毎食のみ続ければ、ちょっぴりだけど減るかも。

3月に2週間くらい続けて飲んでいたのね。
そのときの経過で、体重にしてたった500gくらいなことだけど、2週間の間だけど、わずかながら減ったので。

2/25(水) 体脂肪率 30.0 BMI 23.12 夜測定

3/11(水) 体脂肪率     BMI 22.79 昼測定

コレを気に、じわじわ、いろんなことをしながらも減っているし、維持も。

ダイエットにはいろいろなアイテムがありますが、ストレスを貯めないアイテムをいくつか持っておくといいですよね!
ゆには甘いオヤツを食べたくなったときのセーブ用につかってます。

次は紅茶タイプも飲んでみたいなぁ~とおもってます。
粒タイプも、外出時用に1袋かっておかないと~♪

いまはお試しは粒タイプしかないのね。

粒タイプには、ギムネマ桑の葉グローブインゲン豆にくわえて、キトサンまで含まれているので、ダイエット効果は期待できますよね~♪

お得なお試しセットは、ネットでしかこの値段になりませんから、ネットでね!

ファンケル カロリミット(粒タイプ)

特別価格 500円
 

【ここから続きです(≧∇≦)ノ】
昨日はあたたかかったねーー
寒くなったり暖かくなったりを繰り返して、この辺りも紅葉が始まって、、、

あ、ブーツを新調しました★
ネットで買いたかったけど、、、結局、履き心地や、ジーンズのインできる余裕があるかなんかを考慮するには、履いてみないといけなくて、、、
ええ、ゆにのふくらはぎはしっかりパンパンなので、、、靴の部分はMサイズなのに、ふくらはぎはLサイズじゃないと、インできない~~!
(ジーンズをインしないなら、Mでも履けるのですが、、、)
この辺はデザインにもよるしねえ~
というわけで今年かったブーツはこれー!

KIREI_CA3C4155.JPGKIREI_CA3C4147.JPGKIREI_CA3C4148.JPG




たぶん2Wey。
3つめはむりやりな感じもあるけど、ここまで短くしても履けるので、3Weyにもなるかなーとかおもってみたり。
洋服に合わせて、気分で、変えられるのがうれしいです★

結局サイズはLを購入。
私の足は23~23.5cmくらい(左右で違う)なので、、足がカナリあまる(遊ぶ)のですが、、こういうのを使って回避。

 

つま先に詰め物。詰めとくとあったかいという利点も?(笑
まだすこししっくり来ないので、インソールも入れようかな、、、とか考え中。

常にジーンズで行動なゆには、ブーツにジーンズをインできないと、、困っちゃうのよねー
え?痩せろ?ふくらはぎダケでも?

ソレができれば、、、苦労はしないのよっ!(苦笑


昨日のWiiFit(1年と241日目)

 昨日は  10分

WiiFit プラスで、MYセレクトカリキュラム。
二の腕コース+ウエスト引き締めコース+肩こり解消コースで19分!


+燃焼フラフープ


習慣化のためのリスト化

○朝起きたら、水を1杯(時々、りんご酢を入れます)⇒寒いので白湯の日もありで。
○計測と有酸素運動(低いんしゅりん時がいいらしい)

背筋を伸ばす(特にパソコン中、注意)
○鼻呼吸で深呼吸
○腰から歩く
○寝る前の深呼吸

○お風呂で半身浴&二の腕マッサージ

○食べ物をお腹が空いてないのに、なんとなく食べない
○食事は腹8分目
子供の残したものを食べない(おやつもご飯も!)

+習慣化してるわけではないけど、、気をつけていること

○b.glen スリミングクリームでの太もも&二の腕マッサージ(さぼりにさぼってる、、、)
○時々、お酢を飲む
○時々、足を開いて、すくわっと。
○時々、腹筋。
○緑黄色野菜を、多めに。しかもできれば生で。
○調理の油を、オリーブオイルに、なんとなく変更。
○肩甲骨を開いたりとじたりするストレッチ

過去1週間の履歴(2009/3/30 BMI22.91 目標⇒BMI21.55が見えてきたので、⇒20.99に変更!)

1年と241日目 11/25(水) 10分 体脂肪率 28.8 BMI 22.48 朝測定 
1年と240日目 11/24(火)  0分 体脂肪率 30.7 BMI 22.51 朝測定
1年と239日目 11/23(月)  0分 体脂肪率     BMI       未測定  
1年と238日目 11/22(日)  0分 体脂肪率     BMI       未測定 怖くて測れない 
1年と237日目 11/21(土)  0分 体脂肪率     BMI       未測定 
1年と236日目 11/20(金) 10分 体脂肪率 30.1 BMI 22.61 朝測定 
1年と235日目 11/19(木) 30分 体脂肪率 29.8 BMI 22.68 朝測定 

 最低記録はいつかな? Wii初日 2008/3/30 BMI23.71

    178日目 2008/ 9/23(火) 体脂肪率 26.6 BMI 22.03 ラクトフェリン効果 
1年と159日目 2009/ 9/ 4(金) 体脂肪率 30.3 BMI 21.59 朝測定 体重53.8kg

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無題
おはようです♪

ブーツかわいいね(^O^)
色々変えられていいよね~♪

(σ・∀・)σ
[ 2009/11/26 09:06 まさ URL 修正 ]
無題
可愛いブーツだね~♪私もファーの付いたブーツ欲しくて、探しているんだけど、これだ!ってものに今年はまだ出会っていません。3wayくらいできると、ほんと、いいなぁ~。
[ 2009/11/26 09:49 Honey URL 修正 ]
無題
カロリミット私も年末年始よく飲みます
これのせいか暴飲暴食しても大丈夫のような・・・
またストック買わなきゃ

ブーツあったかそうで可愛いですねぇ^^
[ 2009/11/26 10:45 エイジレス美人になる為に@しとりん URL 修正 ]
無題
こんにちはー
ブーツかわいいなー( ´艸`)
私も買おうかな♪

カロリミット…祖父母の家に行く前に買っておくんだったorz
以前使ったとき、結構よかったんですよね。
やっぱストックしておくべきだなぁ。
ほんと、いっぱい食べないと悲しい顔されるから、頑張っちゃうんだよなー
それで全部平らげると、次回はさらに増量されると言う…
どうしろと?!

(*´▽`)ノシ☆
[ 2009/11/26 12:46 +shino+ URL 修正 ]
無題
こんにちは♪
美肌を目指す美肌さくらこです♪

冬になるとカロリミット
買いだめしてしまいます♪
頼りにしてますよ(笑)
かわいいブーツ♪暖かそうですね♪

今日も一日笑顔でね(*≧ヮ≦*)//♪♪
[ 2009/11/26 13:14 美肌さくらこ URL 修正 ]
こんにちは三(((o ・‘∀・´)ノ
ゆにさん∥三(((o ・`∀・´)ノこんにちは♪
だっきゃです。

かわいい~このブーツ。
履きやすそうやし、パターン変えれるのもイィね。
つか、玄関にいっぱぃブーツありすぎて困ってる~w

つま先クッションなんてあるのね。
欲しい!

応援(σ`・∀・)σ凸
[ 2009/11/26 14:49 だっきゃ URL 修正 ]
無題
こんにちは!!
ブーツ新調おめでとーーーー!
じゃんじゃんオシャレを楽しんでね~~。

ラブレ菌もシロタ株も納豆菌も摂ってるw
ゆにさんに昨日コメントいただいて
今日の記事はソレです→それ?
[ 2009/11/26 17:30 saki URL 修正 ]
無題
おぉぉぉぉ!

このブーツ
めっちゃ可愛いね♪
色々スタイルによって
変化できるのもポイント高いねヾ(≧∇≦)〃
[ 2009/11/26 19:40 ジア URL 修正 ]
無題
私もダイエットの為に脂肪を一緒に吸着して排泄してくれるサプリメント真剣に飲みはじめました^^
食べるのを我慢しないでダイエットできるとストレスたまりませんよね~♪

このブーツ、すっごく可愛い♪
[ 2009/11/26 20:01 jean URL 修正 ]
無題
こんばんは~
ブーツいいね~!!かわいいよ~★
[ 2009/11/26 20:02 のぞみ URL 修正 ]
無題
nekoも、茶が良いなぁ・・
サプリメント
手術してから、実は喉にひっ掛かっちゃうんで
苦手なんです^^

ゆにさんブログ
素敵な花・・ブログクイーンなのね素敵♪
[ 2009/11/26 20:45 nyannko12000 URL 修正 ]
無題
(o>ロ<)oコンニチハアアアアアアアア

うちもブーツ新調したの
新しいのって嬉しいよね( ´艸`)ムププ

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
[ 2009/11/26 21:51 琴ママ URL 修正 ]
無題
靴とジーンズだけは、ネットで購入しにくいよねえ。
いいな。新しいブーツ。
[ 2009/11/26 23:03 さくらんぼうず URL 修正 ]
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潤い宣言を使用した感想

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ベリーベリーコラーゲンを使用した感想♪

クランベリー味のおいしいドリンク。
とろーんとしてまったり贅沢なドリンクですよ♪

ベリーベリーコラーゲンを使用した感想
目じりのシワにアプローチ
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KIREI_SN341812.JPG

外出前にぬって、2分でシワが目立たなくなる!?
目じりのシワ、ホウレイセンに!速攻でピーン!
⇒アイリフトネットを使った感想
ハリにこれ!
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朝のハリに注目
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アスタキュア
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注目の成分アスタキサンチン配合のスキンケア。
アスタキュアを使った感想
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sudachiシリーズ 阿波ノ美 スキンケア

現在モニター中。
さっぱりしているけど、潤います。

  詳細⇒すだちシリーズ(阿波ノ美)の使用感想
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