昨年紹介したなぁ～コレ。

ダイエットおから豆乳クッキー

 

なんと、発売以来、１,３００,０００食を突破！
こんなに食べられてるんだね～～

たしか去年の、お正月に、これ食べてたんですよね～～
味はいけます。
そんで、けっこう満腹にもなります。
だから、どうしてもおやつを食べたいときの、アイテムに。

オススメな食べ方は、、
１日に３食のうちの１食をクッキーにかえてください。
この時、たっぷりの水分と一緒にお召し上がりください。
食べるのを我慢してダイエットするのではなく、『ダイエットおから豆乳クッキー』を食べて、満腹なのに摂取カロリーは低く抑えるという健康的なダイエットをおすすめしています。

ってことだったんだけど、ゆには置き換え、、るにはちょっと～～
ご飯がガマンできない私には向きませんでした＾＾；
おやつより、がっつりご飯食べたい派なもんで。
でも、おやつセーブするには、とても役に立ちましたよ♪

ダイエットに空腹はつき物。
しょうがないって、ガマンしていませんか？

カロリーを減らすためには、やっぱり食事を制限しなくてはいけませんよね。
そこで、少量で、低カロリーなのに、おなかがいっぱいになっちゃうアイテム。

それが、おから豆乳クッキー。
このクッキーは、８枚食べて、１８０ｋｃａｌ（ごはん1杯分とちょっと）。
で、実際にたべてみたんだけど、8枚、多いヽ(´Д`；)ﾉ

世に言う置き換えダイエットに最適なクッキーです。
でも、あくまでもクッキーですから、おいしくなくてはいけません。

こんな感じで、１袋に２００ｇはいって、６種類はいってるんですけどね。
おから豆乳クッキーのノーマルなやつ。
他に、紅茶、コーヒー、抹茶、黒ゴマ、黒五の５種類。
黒五っていうのは、黒米だの、黒大豆だの、黒ゴマだの、黒松の実、黒かりんがはいっているんだよ。

かなり量があるので、賞味期限までにせっせと消化しなければいけません。
1日１食をコレに置き換えるだけで、けっこう減らせるのだそうです。

とにかく、実際にたべてみました。
ちょっと硬めのクッキーですが、味は良し◎
お気に入りは紅茶。
やっぱクッキーは紅茶がいいなぁｗｗ

水分をとると満腹度もアップ。
８枚はちょっと多い～～って感じです。

けっこうおいしいので、おやつをついつい食べちゃう人にも、おやつがわりにこういうの、オススメです＾＾ｂ



急にね、去年の記事なんか引っ張り出してきて見たり。
いやー何かいてたかなって、見直してたんだぁ。
これこれ。
去年の時点では、ほんと私には置き換えはむりっしょ、とおもってたんだけど、今、オヤツを食べない生活が出来ているから、、、１食なら置き換えるのOKかもしれないなぁ～とか、おもったり。
そうしたら、カロリーセーブでもうちょっとがっつり痩せれそうな、、。
まあ、基本は食べて運動する、なんだけどね。
たまに食べ過ぎたとき、とかに次の日の夜をこれに替えるとかすれば、いいのではないか、、とかね。

2日は、予定もなかったんだけど、旦那の実家にお年始に。
ていうか、みんなで集まるのは１１日の予定だったけど、暇だったので。
ついでに食費浮くし、、みたいな。（なんていう嫁だ、、）

がっつり食べたので、WiiFitは年始はおやすみですよ？
いやーー、そんなに、太っては、、、います＞＜
でもほら、３賀日だからね。うん。

出発は甘く、そして、冬休みあけたら、必死でがんばるよーー！
で、ダイエットアイテムをいろいろね。
うん。
もういちど見直すのだ。

そういえば、みなさん、初夢はみましたか？

僕はすごい夢を見るんだ～といきまいていた、にいに５歳。
どんな夢みたの？

「すっごい星空の中でね、流れ星がとんでてね！、ぼくがそれにのって、遊ぶの！！
それでね！すっごいたのしいこともしちゃうって夢」

そりゃあすごい。

これだけ聴くと、星空がだいすきなのかしら、な感じですが、にいにの頭の中は、たぶんサンタにもらった、スーパーマリオギャラクシーです。
マリオのように、星空をびゅーんってとんでっちゃってるのです。
たのしそうだなぁ。

姫はというと、、

何を言ってるのか微妙で、うまく説明できませんが、、たぶんアンパンマンの夢を見たようですｗｗ

まったく、ゲームっ子にDVDっ子な我が子たち。
それでも、お年始には、おじいちゃんに、あけましておめでとう、いえたよね♪

にいに「あけまして、おめでとうございます！」

姫「あけけして、おめすと、ごましゅ。」

いえた、、、かな？