キレイになろ！-スキンケアとアンチエイジング-

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［ 2024/11/26　06:49 ］

次の記事：フカヒレ、燕の巣、トサカ、とくれば、、セレブ肌！！

前の記事：低カロリーバランス栄養食　美食セットお試し日記

1食わずか７５～１１２ｋｃａｌ　のこれ！

ダイエットの花道、より、蒟蒻パスタ３種類～♪

現在これ、待機中です。

てもとに届いてるんだけど、、、夜置き換えしようかと思って。
今日から３日間。夜を置き換えるぞ！っと気合い入れて。
まだ作ってみてないし食べてみてないの。

痩せるかどうだか、、、やってみます♪

現在の体重、、、いえねえ（笑）

はっきり言ってナイショです。
去年からちょっと増えちゃってるの＞＜
せっかく減らしたのに、、、、、

麺が蒟蒻で出来ているパスタなんです。
みためはとってもおいしそう～～

１食、たった７５キロカロリーとか１１２キロカロリーとか。
ジュース１本より少ない（笑）

こればっかりずーっとは栄養が偏りそうですが、、
外食でがっつり食べちゃった次の日とか、ちょっとケーキ食べちゃった次の日とか、調整するのに使えていいと思います♪
あと、どうしてーーも小腹の空いちゃったときとかね。
主食をこれにして、副菜でいろいろ補うかたちでも。

なにせこんにゃく麺自体は、１食で９キロカロリーしかないの。
ソースが左右してるのね、カロリーの微妙な違いは。

すっごい楽しみ。

１日1食置き換えダイエット、具沢山蒟蒻パスタ、１食わずか72kcal～112kcal

【ここから続きです(≧∇≦)ﾉ】

昨日はゆっくりさせてもらいました～でも、、、

新型インフルエンザ、猛威を振るって、、というのかなぁ、、
はい、大阪にも神戸にも近い我が家にも、インフルエンザ対応の波が。

旦那の会社から、初の緊急連絡網。マスク着用で出社してください。とのこと。
マスクは会社から支給してくださるそうです。

そして夕方、幼稚園から緊急連絡。
来週の日曜日まで、休校（園）になりますと。

で、、そのあいだに、、、、
本当は　未就園児のサークル活動日があったんですが、もちろん中止。
こちらもメールでの連絡が飛び交いました。

買い物に行けば、３～４割はマスクをしたお客様たち。
お店の店員さんはもちろん全員マスクでお出迎えです。

うちもマスクしなくちゃね。
いまあわてて購入のひとは、無くて困ってるかもね。

実家のほうでは、もう売り切れでないんだって。
うちは旦那が冬に買い置きしてくれていたので、たすかった～～。

みなさん気をつけましょう。
普通のインフルエンザと症状は変わらないのだから。

あわてず騒がず、手洗いうがい＆マスクで対応です。

昨日から、、、なんか腹筋が痛くてさ、、、なんだろこれ。
そんなに運動してなかったか?最近。
でも田植えのお手伝いで腹筋使うようなことって、、、、、

デッキブラシでシート洗ったくらい？？？？？
なんだーーこの痛み＞＜

痛いって言うほどオオゲサな感じじゃないけど、、、お腹がだるい？（笑）
微妙です。

外は雨と新型インフルエンザ。
あしたから１週間、子供達が家にいると思うと憂鬱だぁ、、、
だって、おでかけしないほうがいいもんね？

うちの中ですごす１週間、、、ていうか、１週間でおわるのかなぁ、、新型インフルエンザ対応、、、
早く収束にむかってほしい～～～。

昨日のＷｉｉＦｉｔ（１年と49日目）

昨日は　１１分

がんばるといっても、またも燃焼フラフープのみ、、、

過去１週間の履歴（2009/3/30　BMI22.91　目標⇒BMI21.55）

１年と49日目　　５／１７（日）　１１分　体脂肪率　未測　ＢＭＩ　２３．１１　夜測定
１年と48日目　　５／１６（土）　　０分　体脂肪率　未測　ＢＭＩ　　　　　　　未測定
１年と47日目　　５／１５（金）　１１分　体脂肪率　未測　ＢＭＩ　　　　　　　未測定　
１年と46日目　　５／１４（木）　１１分　体脂肪率　未測　ＢＭＩ　２３．１７　昼測定　血祭り終了
１年と45日目　　５／１３（水）　　０分　体脂肪率　未測　ＢＭＩ　　　　　　　未測定
１年と44日目　　５／１２（火）　　０分　体脂肪率　未測　ＢＭＩ　　　　　　　未測定　
１年と43日目　　５／１１（月）　　０分　体脂肪率　未測　ＢＭＩ　　　　　　　未測定　

最低記録はいつかな？ Wii初日　2008/3/30　BMI23.71

178日目　９／２３（火）　　０分　体脂肪率　26.6　ＢＭＩ　２２．０３　ラクトフェリン恐るべし　
145日目　８／２１（木）　２０分　体脂肪率　28.6　ＢＭＩ　２１．７５　。。。。(((o・ω・)♪　体重が５４ｋｇに

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［ 2009/05/18　00:00 [ダイエット]置換え TB() CM(20) ］

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無題

新型インフル・・・
いやあ、報道でびっくりです。。
ココまですごいとは、正直おもっていませんでした。。
まじ、やばいっすよね。。
おそらく、７割ぐらい、寒天って感じですが、それで、他のたべもの、たべないようにでるるといいですね^^

凸

[ 2009/05/18　05：03 コスモ URL 修正 ]

無題

おはよ～
ＴＶでやってるね～
インフルエンザ気をつけてね＾＾
腰も・・・お大事に！！

応援★

[ 2009/05/18　07：48 obaji URL 修正 ]

無題

*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)*ﾟﾛﾟ)ﾉ

インフルびっくりだよね(*ﾟ□ﾟ)！！！

こっちはどんな状況か
全くわかってないんだけども。

今日まずはマスクGETして
お買いものへ行ってくるです(≧∇≦)

腹筋大丈夫？お手伝いでかなぁ？
痛みが早くとれますように+｡(o･ω-人)･.｡*

U･ｪ･Uσ

[ 2009/05/18　08：47 ジア URL 修正 ]

無題

今日は、予防接種なので
だっしゅですいません。

応援☆

[ 2009/05/18　09：08 momo URL 修正 ]

無題

こんにちは！
新型インフル、どんどん拡大してますね…
私の住むところはどちらかというと関東圏なので、まだなんか実感ないんですけど、広がり始めたらあっという間ですよね。
うちの旦那の会社でもマスク支給されました～

(*´▽`)ﾉｼ☆

[ 2009/05/18　10：06 +shino+ URL 修正 ]

無題

この時間　お腹がすいてきたわ

おいしそうだし
低カロは　いいですね

応援！！！

[ 2009/05/18　11：11 簡単ダイエット★ミミ URL 修正 ]

無題

こんにゃくのラーメン食べたことあるけど、
パスタはまだ未経験だわｗ

う～～～、美味しそうｗ

[ 2009/05/18　13：34 ルー URL 修正 ]

無題

こんにちは。
私も今日は同じ蒟蒻パスタの記事＾＾

新型インフルエンザで
幼稚園お休みなんだね＞＜

こちらは通常通りなんだけど
今後どうなるのかな？

マスクもないみたいだよね＞＜

[ 2009/05/18　15：37 ままごん URL 修正 ]

ｵﾊｮｮﾖﾖ∃"ヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉ"ｮｮﾖﾖ∃ｩ!!

ゆにさん∥三(((o ･`∀･´)ﾉこんにちわ♪
だっきゃです。
昨日　岡山に遊びに行ってて、ゆにさんのコメでトンフルエンザ大騒ぎになってるのを知りましたｗ
ありがと～♪ヾ(＾Д＾*)ノ
うちも子供ら　小学校高校大学　休校になちゃったよぉー
自分のペースで時間とれなくなるから1週間たいへんやねぇ。
お昼ごはんも作らなアカン・・・あぅ

応援(σ`･∀･)σ凸

[ 2009/05/18　15：49 だっきゃ URL 修正 ]

無題

こんにちは
大変な事態になってしまったね
ニュース見てビックリしてます。

ここはまだ日常に変化はないけれど
全国規模で･･･も時間の問題？
そうなったらどうなるんだろう。。。

外出できない1週間
お子様達もストレス溜まると思うけど
頑張って乗り切ってね！
家族に入ったらそれこそ大変！！！

原末プラセンタ
実は慣れてきたら苦にならなくなって･･
嬉しい効果が見えてきたのも好印象の元かな？

疲れた時　1回に2杯飲んだりしてる←舌オンチでもあります

[ 2009/05/18　15：59 saki URL 修正 ]

無題

ゆにさんとこも休園ですかぁ。
「できるだけ家にいてください」
って担任の先生から電話あったよぉ。
子どもが絶対退屈するだろうなぁ。

お互い気を付けましょうね。
では★

[ 2009/05/18　17：21 happykiki URL 修正 ]

無題

やっぱりここもインフルの猛威が・・・やねぇ(´･ω･`;)
ほんとニュースでみるより、こうやって身近なお友達が書いてるのを読むと・・・生々しいほど。。
お休みかぁ。。
お天気もよくて元気なのにどこにもいけないってほんと苦痛になりそう。。

(σ´Д`)σﾍﾟﾁｮｰﾝ

[ 2009/05/18　20：14 りなぽん URL 修正 ]

大丈夫？？

インフルエンザ・・・そちら大変だね！
どこから菌が入ってくるか分からないから気をつけてね。子供もお家にいなくてはならないなんて、退屈するでしょうね・・・お守りが大変・・
こちらも、マスクしている人時々見かけるようになりました。
その内、こちらも、全員つけるようになるのかしら？？

コンニャクパスタ・・・カロリー低くてダイエットには最高ですよね！！

[ 2009/05/18　20：29 mimi URL 修正 ]

無題

こんにちわ～

いいね～これあたしも頼んでみようかな～

今日は大急ぎ～ごめんね。

でも、しっかり凸３

[ 2009/05/18　20：54 めだか修正 ]

無題

ヾ(o・_●・)ﾉこんばんはぁ♪

新型ついにきちゃったよねｗ
ものすごいスピードで広まってるけど(´；ω；`)ｳｩｩ
気をつけてね！

(★´З｀)p

[ 2009/05/18　21：09 ラムちゃん URL 修正 ]

無題

こんばんは。

ニュースみましたよ。
ウチの近辺で発症するのも時間の問題かも。。

ちなみにうちのスーパー、朝礼が長い割りにその話には触れてなかった…て、店長ぉぉぉ。

そう、一週間でも大変なのに。。
アタシも自分なりに、感染防止に心がけます。

[ 2009/05/18　21：38 ミカオ修正 ]

無題

ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪

ｳﾝｳﾝ(ﾟ▽ﾟ*(｡_｡*(ﾟ▽ﾟ*(｡_｡*)　
１週間休みだと時間持てあますよね
恐怖だぁ～
((((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

щ(￣∀￣)ш ヶヶヶσ凸

[ 2009/05/18　22：22 琴ママ URL 修正 ]

無題

そうか～（＞＜）
そちらは休校＆休園なのですね？！
コチラは注意のお手紙とかは来てるけど
今のところ普通です…
今週末運動会なので
無事に過ぎると良いな～って思ってます。

１週間ずっと家中はきついですよね（＞＜）
近所の公園とかなら安心かな？
無事済みます様に～！

[ 2009/05/18　22：28 のんのん URL 修正 ]

こんにちは

なんというかあわててマスク買いに行って売り切れで凹んでる人ニュースで見ましたがｗ
一応騒がれてるんだから初めから買っとけば良かったのにと思ったｗ
ではまたねん

[ 2009/05/18　22：46 ブログでお小遣い稼ぎ!もりっち URL 修正 ]

無題

こんばんは＾＾
学校等が休校になっても、１週間家でじっとしてるなんて無理ですよね＞＜
遊びたい盛りの子供ならなおさら・・・
街中マスクの人だらけで少しは拡大抑えられるのかな～なんて期待してます。

ぽちん凸

[ 2009/05/18　22：55 Lily URL 修正 ]

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フォンス　フェイシャルデトクサー　口コミ　写真

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