2本目はりいましたー パイナップル豆乳ローション

パイナップル豆乳ローション

つかいはじめてやく２ヶ月？
１本目がなくなりました★

で、ショウゲキの冬越しの足。


かなりお見苦しいです
ええと、、もちろん拡大できますが、しないほうがいいかと、、、
これがきれいになるのかよ、、と。



毎日は塗ってませんし、いちおう1が月くらい前にも１度除毛しましたけど、、、
今はこんな感じになってます。

気になったときに毛抜きで抜く、ってことをちょっとやりましたが、ほぼ放置。
これはけっこう効いてる気がします。

なにより、除毛後、ローションを塗ることで、毛がやわらかいのか、生えてくるときに、痒くなったりしないのがいいです。

ワキも、剃れば必ずイタイ思いをしていたし、抜けば抜いたで、次生えてくるときがイタがゆくてイヤだったのが、コノローションをぬっているだけで！

かゆくない！
しかも、生えてくる勢いが、、、よわい！
ほっそーーいのがちょこまかーーってくらいで、ぜんぜん楽ちんです。

1本で２ヶ月、使えました！

　以前のレポはこちら⇒夏になる前に、、やっておかなくちゃっ！

１本2,625円

３本まとめて買ったら、１本　1,980円(税込み2,079円)
  

ムダ毛ケアにはパイナップル豆乳ローション
 

でもやっぱりこっちも気になってます、、、！
↓
 

夏といえばソーメン。

ソーメンのカロリーは、、。
そうめん(乾燥 1束) 50g　　178kcal

２束くらい、食べるよね？普通に。
それから、そうめんつゆとか薬味を入れて、ざっと４００キロカロリー。

ああ、ザッとってほんとザッと計算したからコマカイノハナシで。

ネットで調べたら細かく出てくる場合もあるよー。
ゆにはそんな細かい計算はしないけど。

太っていた頃、いや、いまでも十分ふとっているけれども。
このそうめんを普通に、２束どころか、３束くらい食べていて。
そうめんだけですむわけもなく、おかずもね。

ソレが今は、、、１束で十分になってる。
不思議。

なにげに、体重が徐々に減ってます。
ああ、何もしなくてもへっていくってうれしいねえ。

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昨日のＷｉｉＦｉｔ（１年と87日目）

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昨日は　11分

朝から測定&燃焼フラフープ。

習慣化のためのリスト化

○朝起きたら、水を１杯
○計測と有酸素運動（低いんしゅりん時がいいらしい）

○背筋を伸ばす（特にパソコン中、注意）
○鼻呼吸で深呼吸
○腰から歩く

○お風呂で半身浴＆二の腕マッサージ
○寝る前の深呼吸

○食べ物はお腹が空いてから、食べる。⇒お腹が空いてないのに、なんとなく食べない。
○食事は腹８分目。

過去１週間の履歴（2009/3/30　BMI22.91　目標⇒BMI21.55）

１年と88日目　　６／２５（木）　１１分　体脂肪率　28.9　ＢＭＩ　２２．４１　朝測定
１年と87日目　　６／２４（水）　１１分　体脂肪率　29.5　ＢＭＩ　２２．５５　昼測定　
１年と86日目　　６／２３（火）　１１分　体脂肪率　29.5　ＢＭＩ　２２．５５　夕測定　
１年と85日目　　６／２２（月）　１１分　体脂肪率　29.8　ＢＭＩ　２２．５９　朝測定　（食後）
１年と84日目　　６／２１（日）　　０分　体脂肪率　29.8　ＢＭＩ　　　　　　　未測定　（Wii起動できず）　
１年と83日目　　６／２０（土）　１１分　体脂肪率　29.5　ＢＭＩ　２２．３５　朝測定
１年と82日目　　６／１９（金）　１１分　体脂肪率　29.5　ＢＭＩ　２２．８３　朝測定　（食後）

　最低記録はいつかな？ Wii初日　2008/3/30　BMI23.71

178日目　９／２３（火）　　０分　体脂肪率　26.6　ＢＭＩ　２２．０３　ラクトフェリン恐るべし　
145日目　８／２１（木）　２０分　体脂肪率　28.6　ＢＭＩ　２１．７５　。。。。(((o・ω・)♪　体重が５４ｋｇに