１本２役の新ファンデ 登場

以前紹介したかなぁ、草花木果。

４種類の中から、選べるスキンケア。
けっこう気に入ってるんだよね。

私が使ったのは、ニキビに効く、ドクダミ。

使い心地は以前の記事で

　⇒草花木果　ドクダミ　使用感想

そのほかにも、

くすみとはりには、　　　　　　　ゆず
べたつきテカリには、　　　　　緑茶
デリケートな超乾燥肌には、よもぎ

と全部で４種類の選べるスキンケア。

あとは、これ、毛穴のケアに有効な、透肌っていうのもあるんです。

 

　⇒透肌スキンケア　使用感想

ニキビが落ち着いた今となっては、透肌が一番お気に入りかなぁ。
特にマスク。ほんとに気持ちいいから、これは一度試してみてほしい。

これらを発売している会社、キナリから、今度はファンデーションが発売です♪

上のスキンケアがどちらもよかったので、コレも一度使ってみたいなぁ～とおもってるのですが。

毛穴レスになっちゃうファンデなんだそうですよ～！
肌荒れや乾燥を防いで、毛穴レスなお肌に。
パウダーと、リキッドの２種類があるので、どちらからつかってみるか悩むところ、、（笑）

昨日はどんより曇りの土曜日。

囲碁の碁盤は喜んでくれていて、ことあるごとに、出してきては、囲碁じゃない遊びを、、（笑）
マグネットなのでおもしろいのか、石を並べて絵を描いたり、マグネットをずらーーとつなげて蛇にしてみたり（笑）

私は昔を思い出して、、ちょっとだけ詰碁をやってみたりしてます。
超カンタンな詰碁集か、練習問題集がほしいですね、、
はじめたばかりのコドモにもできる程度の（笑）

姫がジャマするので、なかなかじっくり出来ませんけども。

せっかくパパお休みなんだから、こどもと公園でもいってほしいんだけどなぁ、、
でも、ムリそう。
散髪にも行きたいらしいし、パソコンがコワレソウで怪しいらしくて、超不機嫌。
家の中でヒステリックになってるヒト、発見。

怒っているのは、不安定なパソコンに対してだとわかっていても、ヒステリックな声や怒鳴り声って、周りにいる人間にもストレス与えるよねぇ、、、

子供達とゆにがかわいそう（自分もかよ）

マイナス因子をバラマクナー！！
と、ゆにが怒鳴っても、もっとマイナスになるだけなので、しょうがないかぁ～と息を潜めてますが。

なんであんなに声に出して機械に怒るんだろう、、、不思議（笑）
口で言ってわかるわけないじゃん、機械が。

なんでーー！どうしてーー？うごいてーー！！って叫んでも、どうにもなるわけないじゃんね。
冷静に判断してほしい、ソコハ。

あんたそれ、シゴトバデヤッテンジャナイダロウネ、、、と一抹の不安がよぎる、結婚８年目の嫁。
やーねえ、、、仕事中にぎゃーーってなってるトコとか、みたくないみたくない（笑）

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昨日のＷｉｉＦｉｔ（１年と75日目）

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昨日は　11分

夕食後に測定と燃焼フラフープ。

習慣化のためのリスト化

○朝起きたら、水を１杯
○計測と有酸素運動（低いんしゅりん時がいいらしい）

○背筋を伸ばす（特にパソコン中、注意）
○鼻呼吸で深呼吸
○腰から歩く

○お風呂で半身浴
○寝る前の深呼吸

○食べ物はお腹が空いてから、食べる。
○食事は腹８分目。

あ、、、体重増加。
食べすぎ（笑）
でも体脂肪率は減った。
なにこの差。

やっぱり肌が乾燥してるとかぬれている（汗かいている）とかでもちがうのか。
きょうはちょっとウエッティな私。

過去１週間の履歴（2009/3/30　BMI22.91　目標⇒BMI21.55）

１年と76日目　　６／１３（土）　１１分　体脂肪率　27.5　ＢＭＩ　２２．９１　夜測定　体重増加＞＜
１年と75日目　　６／１２（金）　１１分　体脂肪率　30.9　ＢＭＩ　２２．５９　夜測定　
１年と74日目　　６／１１（木）　１１分　体脂肪率　未測　ＢＭＩ　２２．５９　夜測定　生理開始（頭痛）
１年と73日目　　６／１０（水）　１１分　体脂肪率　31.9　ＢＭＩ　２２．５９　昼測定（食前）
１年と72日目　　６／　９（火）　１１分　体脂肪率　未測　ＢＭＩ　２２．６１　夕測定
１年と71日目　　６／　８（月）　１１分　体脂肪率　32.0　ＢＭＩ　２２．５１　朝測定　
１年と70日目　　６／　７（日）　１１分　体脂肪率　32.7　ＢＭＩ　２２．６７　朝測定（食後）　


　最低記録はいつかな？ Wii初日　2008/3/30　BMI23.71

178日目　９／２３（火）　　０分　体脂肪率　26.6　ＢＭＩ　２２．０３　ラクトフェリン恐るべし　
145日目　８／２１（木）　２０分　体脂肪率　28.6　ＢＭＩ　２１．７５　。。。。(((o・ω・)♪　体重が５４ｋｇに