お気に入りの酵素洗顔。軽いメイクならクレンジングいらず

洗顔を見直そう。　CA101ウォッシングミルク

エルド・ボーテのCA101ウォッシングミルクは、液体酵素と和漢植物エッセンスの力で、しっかりヨゴレを落としながら、素肌力を高めます。

以前、アンケートでもらった６０ｍｌを使い切り、購入した本品も使い始めてます♪
やっぱサッパリしてうるおいが残っていいよね～～お気に入りの洗顔です。


やっぱり洗顔が大事だから。

そして、、改めてやっぱりいいなーと思った。


ほんとうに、大事なのは、肌を傷つけないで、きちんと汚れを落とすこと。
洗顔が大事なのは、ほんとに周知の事実ですよね～。
これは、美肌を目指している人が実感してるんじゃないのかな？

私も美容情報を探すようになって、お肌に負担のない、それからきちんと汚れを落としてくれる、、、そんな洗顔を探して、いろんなものを使ってみて、やっぱり実感しています。

この”CA１０１”って言う名前は、現役国際線キャビンアテンダント（スチュワーデスさんね）１０１名の皆さんの協力をえて、生まれた商品のブランド名なんだって。
このブランドの、洗顔につかうアイテムが、今回つかったCA101ウォッシングミルク。

←本品は、100ｍｌ。
上に転がってる、プレゼントでもらったミニサイズが60ｍｌ。

60ml使い切った～～。
60mlも以前お試しでね、１５６０円とかで購入できたととおもうんだけど、、





←今は、お試しはもっと小さいサンプルボトル！
10回分で３１５円。

あ、コレ、ずいぶんまえに一度３１５円で売ってたのね。
そのときじつは買ってた。
旅行用に、使ってたんだけど、、お正月に兄宅に、、、おいてきちゃった＞＜
なので、オオキサ比較、できないけどかなりちっさーいです。

でも１０回分あるから、十分実感できるとおもうから、サンプル購入したい方は、安いいまのうちに～♪

このCA101ウォッシングミルクの特徴など詳しくは、、、
以前の記事で。

　■メイク落とし不要
　■面倒な泡立て不要
　■敏感肌にもマイルドな仕上がり
　■角質ケアで素肌美人
　■余分なスキンケアは大幅カットでとても経済的

　　　　⇒CA101ウォッシングミルクの使用感想

さてさて、、

血祭りが開始。
おとといは頭痛にさいなまれ、またもバファリンを２錠。
んーでもって昨日はお腹と腰が痛いなぁ～と思いながらも、まあさほどしんどくはなく。

まだ効力残ってるのかなぁ、、、ＫＩＰＰＯの（笑）
先月は夢のようにイヤナ生理前現象皆無だったなぁ。

やっぱり、あの激体脂肪率ＵＰは、生理前の現象だったのかなぁ、、となんとなく体脂肪率、下がってはいないものの落ち着いてきています。

昨日は、、、じつは最近急に、いえにあったゲームで囲碁を始めたにいにのリクエストで、、
ポケット囲碁を購入にいきました。

でも、１回使って、ゆにに大負けしてやめちゃった（笑）
（手加減しろ、ゆに、オトナゲナイ）

で、１９路はむづかしいから、と９路盤をプリントアウトして厚紙にはりつけっる。
碁石はプリントアウトした紙をくりぬいたもの。

なんだ、買いに行かなくてよかったじゃないか、、ってことに今気がついた私です。

９路なら互角に戦えるかな？

ＴＶゲームで、ちゃんとルール教えてくれるんだけどね、、、漢字が読めないの。だから私も一緒にお勉強。
ＴＶゲームは、昔甥っ子が持っていたものを借りてきているのです。
ヒカルの碁のゲームキューブ版。（またゲームキューブってのが、、、、）

それをあるていどやってみたら、ママとやりたい、と。
（ママも以前はまっていたんだけど、、、すぐに甥っ子に勝てなくなってねええ、、とほほ）

ゲームは機械相手なのでいやなのか、ルールもちゃんと理解しきれてないけど、なんとなく、できそうに思えたのか。
５歳児といつまで続くかわからないけど、ときどき勉強しながら、戦って見たいとおもいます（笑）

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昨日のＷｉｉＦｉｔ（１年と75日目）

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昨日は　11分
朝忙しかったので夕方に、測定と燃焼フラフープ。

習慣化のためのリスト化

○朝起きたら、水を１杯
○計測と有酸素運動（低いんしゅりん時がいいらしい）

○背筋を伸ばす（特にパソコン中、注意）
○鼻呼吸で深呼吸
○腰から歩く

○お風呂で半身浴
○寝る前の深呼吸

○食べ物はお腹が空いてから、食べる。
○食事は腹８分目。

過去１週間の履歴（2009/3/30　BMI22.91　目標⇒BMI21.55）

１年と75日目　　６／１２（金）　１１分　体脂肪率　30.9　ＢＭＩ　２２．５９　夜測定　
１年と74日目　　６／１１（木）　１１分　体脂肪率　未測　ＢＭＩ　２２．５９　夜測定　生理開始（頭痛）
１年と73日目　　６／１０（水）　１１分　体脂肪率　31.9　ＢＭＩ　２２．５９　昼測定（食前）
１年と72日目　　６／　９（火）　１１分　体脂肪率　未測　ＢＭＩ　２２．６１　夕測定
１年と71日目　　６／　８（月）　１１分　体脂肪率　32.0　ＢＭＩ　２２．５１　朝測定　
１年と70日目　　６／　７（日）　１１分　体脂肪率　32.7　ＢＭＩ　２２．６７　朝測定（食後）　
１年と69日目　　６／　６（土）　１１分　体脂肪率　29.7　ＢＭＩ　２２．６１　朝測定


　最低記録はいつかな？ Wii初日　2008/3/30　BMI23.71

178日目　９／２３（火）　　０分　体脂肪率　26.6　ＢＭＩ　２２．０３　ラクトフェリン恐るべし　
145日目　８／２１（木）　２０分　体脂肪率　28.6　ＢＭＩ　２１．７５　。。。。(((o・ω・)♪　体重が５４ｋｇに