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あらふぉーの2児のママです(´∇`)
35歳を過ぎてスキンケアに目覚めました。現在43歳。
実感できる使用感を、しっかりずばり、伝えたいと思っています^^b
  もっと詳しい自己紹介

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肌室を選ばず、軽やかなつけ心地。
そして、クレンジングも不要。

普段からミネラルファンデーション を愛用してるけれども、ちょっとここのは、特徴が。

まずは、ブラシ。
ものすごく気持ちがいいから!
こんなに肌触りのいいブラシ、手放せないよっってくらい!
なんていうかねーほんときもちいいんだよ~~
しかも、このブラシは

 アレルギーになりにくい
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 ミネラルファンデーションのために開発した、すごく粉含みのいい、ブラシです♪

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そして、もちろんコレがダイジ、粉のほう!

上の色のついたのは、光り輝く肌に仕上がる、ミネラルシアーファンデーション。3色のなかから選べます。
他にも、マットに仕上がる、ルースミネラルファンデーションもあって、5色から選べます。

そして、白いのは、下地につかったり、仕上げにつかったり、なんと寝るときにつけたまま眠るトリートメントに使える!!という、ナイトミネラルファンデーション。

トライアルセットでは、実はナイトミネラルか、シルクパウダーか、どちらかを選べるんだけど、私は寝るときに着けれるっていうその不思議さに、ナイトミネラルにしてみました。

まずは、下地として、ナイトミネラルでお肌の表面をしっかりサラサラにしてから、ミネラルシアーファンデーションをつけると、きれいに仕上がるのだよ~~

ルースミネラルをつけるときにポイントは、粉を含ませたブラシをちょっと肌に押し付けるようにくるくる回すこと。
毛穴までしっかりカバーして、キレイに仕上がりますよ。

実際使ってみたのですが、ものすごく自然な仕上がりになるので、まるでつけてないみたい(苦笑
でも、毛穴は目立たず、ちょっとつや肌に見えるんだよー♪

肌がサラサラして気持ちいい!

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【ここから続きです(≧∇≦)ノ】
昨日はなんだかイライラのゆに。
そういえば食事量も増えてて、ちょっと体重も増えたかも。

む。

生理前現象!?

先月いつだっけ
9月24日開始で、9月30日終了か。

こうやってチャントつけてると、分かりやすい。
だからこの時期、食べちゃイケないんだけど、、ついつい食べる(苦笑

食欲とイライラの原因は分かったので、気をつけるとしよううん。


 昨日のWiiFit(1年と210日目)

 昨日は  30分

WiiFit プラスで、MYセレクトカリキュラム。
二の腕コース+ウエスト引き締めコース+肩こり解消コースで19分!

今日はいろいろ。


習慣化のためのリスト化

○朝起きたら、水を1杯(時々、りんご酢を入れます)
○計測と有酸素運動(低いんしゅりん時がいいらしい)

背筋を伸ばす(特にパソコン中、注意)
○鼻呼吸で深呼吸
○腰から歩く
○寝る前の深呼吸

○お風呂で半身浴&二の腕マッサージ
★朝晩 b.glen スリミングクリームでの太もも&二の腕マッサージ

○食べ物をお腹が空いてないのに、なんとなく食べない
○食事は腹8分目。

+習慣化してるわけではないけど、、気をつけていること

○時々、お酢を飲む
○時々、足を開いて、すくわっと。
○時々、腹筋。
○緑黄色野菜を、多めに。しかもできれば生で。
○調理の油を、オリーブオイルに、なんとなく変更。
肩甲骨を開いたりとじたりするストレッチ

過去1週間の履歴(2009/3/30 BMI22.91 目標⇒BMI21.55が見えてきたので、⇒20.99に変更!)

1年と210日目 10/25(日) 30分 体脂肪率 29.4 BMI 22.23 朝測定 増 
1年と209日目 10/24(土)  0分 体脂肪率     BMI       未測定 
1年と208日目 10/23(金) 19分 体脂肪率 30.1 BMI 22.07 朝測定 
1年と207日目 10/22(木)  0分 体脂肪率 31.0 BMI 22.07 朝測定
1年と206日目 10/21(水) 19分 体脂肪率 30.8 BMI 22.19 朝測定
1年と205日目 10/20(火) 19分 体脂肪率 29.8 BMI 22.11 朝測定
1年と204日目 10/19(月) 19分 体脂肪率 29.1 BMI 22.11 朝測定

 最低記録はいつかな? Wii初日 2008/3/30 BMI23.71

    178日目 2008/ 9/23(火) 体脂肪率 26.6 BMI 22.03 ラクトフェリン効果 
1年と159日目 2009/ 9/ 4(金) 体脂肪率 30.3 BMI 21.59 朝測定 体重53.8kg

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無題
(o>ロ<)oコンニチハアアアアアアアア

生理ちゃんとつけなきゃと思いつついつもつけてないからな~
なんとなくしか覚えがない(´▽`*)アハハ
ダメよね(´▽`*)アハハ

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
[ 2009/10/26 10:50 琴ママ URL 修正 ]
おはよ~(・∀・)/
ゆにさん∥三(((o ・`∀・´)ノこんにちは♪
だっきゃです。

御機嫌ななめこちゃんですか?
生理前ってそういう現象もあるのね。
だっきゃはカレンダーに星印つけてまっすw

応援(σ`・∀・)σ凸
[ 2009/10/26 11:44 だっきゃ URL 修正 ]
無題
だんじりスゴイーー。
ココにはないから。
長男君の引く姿、頑張ってる姿かっこいいわ。
お芋を食べてる姫ちゃんも長男君もかわいい!
いい思い出だね~
写真ありがとう!
[ 2009/10/26 18:18 saki URL 修正 ]
無題
こんばんは(´∀`)

ここ1年くらいでアタシもサイクルが変ってきて…。
印をしておくだけでもいいかな…って、記事を見て思った。

うん、そうすれば、少しはアタシも食事量コントロール
できるかもw(^Д^)





[ 2009/10/26 19:39 ミカオ 修正 ]
無題
あぁ、イライラするよね~。
意味無くイライラすると
自分にもイラつくけど、
原因が分かると軽減されるよね(´∀`*)フフッ

(*σ´д)σ凸
[ 2009/10/26 21:46 ナナ URL 修正 ]
無題
nekoは、ロレアルさんから頂いた
ミネラルファンデを
なんと1年以上使ってます(~_~;)

ミネラルファンデ使うと
他は使えないですね

ただ、履けが痛いのです。
こちらは、痛くないのかなぁ???
[ 2009/10/26 23:05 nyannko12000 URL 修正 ]
無題
ミネラルファンデね、まだ未体験なのだ!
これ、気になってて買ってみようかと思ってるよー!

生理前!私も整理1週間ぐらい前は
異常な食欲?!にさいなまれるよー(-_-;)

湯船にゆっくりつかる時間があれば
緩和されるんだけどね・・・。

疲れやすいから頑張ってね!
[ 2009/10/26 23:29 marippe URL 修正 ]
無題
私もそろそろです~(><)
私はほぼ28日周期で
週末来るとにらんでたのに
まだ来てないf^^;
今日、イライラモード全開でした(TT)
[ 2009/10/26 23:31 のんのん URL 修正 ]
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