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今日の紫外線予報
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Kobe Beauty Review Collectionに美容ブロガーの声としてブログの記事を掲載していただきました

★当ブログはmarippeさん主催の、お肌ぷるぷる組合の会員です★

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2013年7月 55kg 体脂肪率30%          BMI22

どこまでいけるかな?記録更新中!


あくまでも”理想”な体型
バスト 82.2cm
ウエスト 60cm
ヒップ 83.7cm
太もも 45.8cm
ふくらはぎ 31.6cm
足首 18.6cm

美容体型
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アロマコスメ rinRen(凛恋)

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えーー某、ライターサイトで当選しました~♪
本記事は別のブログに書いちゃいましたが、これはちょっとイイゾー!ってことで、ここにも。

rinRen 凛恋の、クレンジグソープ&フェイス&ボディミスト

ナニがすごいって、全成分がちゃんとパケに表示してあるの。
そしてその成分の少なさに、、あれれっって拍子抜けするくらい、シンプルなのね。
でもだからこそ、怪しいものは入っていませんよ~。
ほんとね、びっくりするくらいシンプルなのだわ。

植物由来成分、100%

クレンジングソープ ミント&ローズマリー

全成分:水、ハッカ水、ローズマリー水、オリーブ油脂肪酸 K、ヤシ油脂肪酸 K、セイヨウハッカ油、ローズマリー油

クレンジングなのに、これだけ?

フェイス&ボディミスト ラベンダー

全成分:ラベンダー花水、ローズマリーエキス

お化粧水、これだけ????

特に、ミストは本気で、拍子抜け。
”水”って成分すらない。
ラベンダーとローズマリーの、エキスそのもの?ってかんじ。

使い心地が問題よね。

クレンジングソープ ミント&ローズマリー

なんていうか、泡立ちは悪くないです。
軽い泡が立つ。サッパリ系。

顔に乗せると、、、ミントの香り♪
けっこうスースーするーーー!
これをシゲキ、と感じる人もいるかもね。

泡を顔に載せると、泡が顔の上でどんどんはじけていくのが、これまた妙に気持ちいい。(笑
泡もちは、悪い。泡がつぶれてっちやうから。

反対に、水で洗い流すときの泡切れがすごくいい。
必死に流さなくてもサッパリおちちゃう。
だから、こすったりする必要ないね。

フェイス&ボディミスト ラベンダー

このミストは文句なしに、好き!!!

スプレータイプで、手軽です。
顔にシュシュシューっとして、手のひらで頬をつつむ。

と、しーーーっとりするの。
ベタツキじゃないよ?

液はさらさら。普通のお化粧水と変わらないんじゃない?ってくらいに。
香りのラベンダーもきつくなくて◎。

コレめちゃくちゃきもちいんだよねー!!!!!!!

ほんと、水分でうるおってる感じ。しーっとり。
手のひらが、頬のうるおいで吸い付くの!

いや、久々、ヒット。本気で頬をつつんでひたひたしたくなるからもう、ケアがたのしい。

めちゃくちゃお気に入りの一品になりそう~~
しかも、この全成分が超シンプル!!!

ぜひぜひおすすめ~。

なんか特に期待してなかったけどほんといいわ。

凛恋、イイネ。
 
セブンアンドワイ
【ここから続きです(≧∇≦)ノ】
わかっちゃいるのにやめられない食欲。
生理前現象オソルベシ。

あ、昨日は、幼稚園のだんじりの代休で、おやすみでした。

忘れに忘れていた予防接種を、こどもたちはがんばりました。

姫、3歳。今頃、3種混合の追加。
にいに、6歳。麻疹風疹の追加。

二人とも泣かなくて、がんばったのーーー!

姫のほうは、あまりの痛さに、言葉もない!!って感じだったけどね。
病院を出てからも、しばらく暗くて。

もう、まさに暗い!!!
下向いてとぼとぼー

なんかね、人生終わったみたいな顔してた。
泣けばいいのに、泣くことすらできなかったみたい。ショックで。

だから、痛いけど、我慢するんだよっっていったんだけどなー(笑

トラウマになるのを防ぐため、すごーーくがんばって、えらかったねー!っていうことを散々ほめて、ほめて、ほめちぎって、、、、
えらかったから、何か好きなおやつを買ってあげるね!

このヒトコトで浮上!

はーー、元気になった。やれやれ。

ちょっと大盤振る舞いでオヤツ2つくらいかっちゃったけど、いいよね。たまには。

やっぱ姫は笑顔でナイトね! ↓ちょっと前の写真ですが(笑

KIREI_CA3C3661.JPG



 昨日のWiiFit(1年と211日目)

 昨日は  0分

WiiFit プラスで、MYセレクトカリキュラム。
二の腕コース+ウエスト引き締めコース+肩こり解消コースで19分!

今日もさぼり。


習慣化のためのリスト化

○朝起きたら、水を1杯(時々、りんご酢を入れます)
○計測と有酸素運動(低いんしゅりん時がいいらしい)

背筋を伸ばす(特にパソコン中、注意)
○鼻呼吸で深呼吸
○腰から歩く
○寝る前の深呼吸

○お風呂で半身浴&二の腕マッサージ
★朝晩 b.glen スリミングクリームでの太もも&二の腕マッサージ

○食べ物をお腹が空いてないのに、なんとなく食べない
○食事は腹8分目。

+習慣化してるわけではないけど、、気をつけていること

○時々、お酢を飲む
○時々、足を開いて、すくわっと。
○時々、腹筋。
○緑黄色野菜を、多めに。しかもできれば生で。
○調理の油を、オリーブオイルに、なんとなく変更。
肩甲骨を開いたりとじたりするストレッチ

過去1週間の履歴(2009/3/30 BMI22.91 目標⇒BMI21.55が見えてきたので、⇒20.99に変更!)

1年と211日目 10/26(月)  0分 体脂肪率 29.1 BMI 22.23 朝測定
1年と210日目 10/25(日) 30分 体脂肪率 29.4 BMI 22.23 朝測定 増 
1年と209日目 10/24(土)  0分 体脂肪率     BMI       未測定 
1年と208日目 10/23(金) 19分 体脂肪率 30.1 BMI 22.07 朝測定 
1年と207日目 10/22(木)  0分 体脂肪率 31.0 BMI 22.07 朝測定
1年と206日目 10/21(水) 19分 体脂肪率 30.8 BMI 22.19 朝測定
1年と205日目 10/20(火) 19分 体脂肪率 29.8 BMI 22.11 朝測定


 最低記録はいつかな? Wii初日 2008/3/30 BMI23.71

    178日目 2008/ 9/23(火) 体脂肪率 26.6 BMI 22.03 ラクトフェリン効果 
1年と159日目 2009/ 9/ 4(金) 体脂肪率 30.3 BMI 21.59 朝測定 体重53.8kg

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お疲れ様です~~~☆
頑張りましたね、お子ちゃまたちっ☆
おにいちゃん、えらいな~~~!!!
マジで、かっちょぃぃですっ♪家の長男(6歳)は…先週インフルエンザの予防接種の1回目、、、家を出てからず~~~っとぐずぐずめそめそ。。。

病院でも粘りに粘って、、、
物凄~~~く、カッコ悪かったですよっっっ!!!

バナークリックしたら、プレゼントの所に行くのかな???
今から、ちょっとやってみま~~~す♪
[ 2009/10/27 01:12 miho☆ URL 修正 ]
おはようございます・・・
おひさです^^
今日は、アメブロさん、長いメンテです・・・汗。。
娘さん、かわいいですね。。
コチラも、その画像のような青空が、今日はひろがっています。。

[ 2009/10/27 08:46 コスモ URL 修正 ]
無題
うちもこないだインフルエンザの注射
頑張ったからご褒美にミスド買ってあげたら
大喜びだったよ(゚m゚*)ププッ
またもう1回あるから
またミスド買うだろうなぁ(o_ _)ノ彡☆ばんばん

(*σ´д)σ凸
[ 2009/10/27 11:25 ナナ URL 修正 ]
無題
こんにちはー
注射で泣かないなんて、偉い!
おやつがいつもより多くてもオッケーですね( ´艸`)

(*´▽`)ノシ☆
[ 2009/10/27 15:36 +shino+ URL 修正 ]
こんにちは三(((o ・‘∀・´)ノ
ゆにさん∥三(((o ・‘∀・´)ノこんにちは♪
だっきゃです。

予防接種おつかれさん。
ホメてあげたいね~w
人生終わったかと思うほどがんばったんだw
泣けてくる~(゜ーÅ) ホロ

応援(σ‘・∀・)σ凸
[ 2009/10/27 15:47 だっきゃ URL 修正 ]
無題
こんにちは
予防接種お疲れ様でしたーー!
偉い!泣かないお子様達☆
うちは小学生になっても「打つ前から=順番待ってる時から」
ワーワー泣いてて、ご褒美も言いたくないくらい疲れた事があった。。

良い笑顔ショットありがとう!
青空に満開の笑顔最高です!
[ 2009/10/27 16:21 saki URL 修正 ]
無題
予防接種の針ってまた痛いから、姫ちゃんも泣かずによく頑張れたね( ´・∀・`)ノエライ

元気になれてよかった☆
いい笑顔だわっ

[ 2009/10/27 20:20 ミカオ 修正 ]
無題
当選おめでと~
写真綺麗だね~♪

今度パンあげるね~( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
そんなに美味しくないよ( ´,_ゝ`)プッ ★
[ 2009/10/27 20:44 のぞみ URL 修正 ]
無題
トラウマになって注射嫌いになるとやっかいですね。
子供のころは以外と平気だったのに、最近注射が怖いんです(>_<。)ダッテイタイシ
[ 2009/10/27 21:00 三日忘ず URL 修正 ]
無題
うん・・・交通費の問題なのよ。。
旦那はね「お前(もちろんチビも)だけ残ればええやん。ずっとおれば?」ってぐらい、行くことに問題はないんだけど・・・そうなると飛行機で帰らなきゃなのね。。

確か3歳から費用がかかるはずだから・・・1人2万ちょっと。。

サラとうちで4万・・・。

ここまでして同窓会の為に帰るか?となると・・・微妙でしょ(´・ω・`;)

かといってさすがに旦那に片道9時間の道のりを一人で「また迎えにきて~・・・」とはいえない・・・やんね。。

というわけ。。orz

(σ´Д`)σペチョーン
[ 2009/10/27 21:33 りなぽん URL 修正 ]
無題
ヾ(* ̄ ̄ ̄ ̄▽ ̄ ̄ ̄ ̄*)ノこんばんわ♪

予防接種の追加…
なんか忘れてるのありそうで怖い(ーーA;; アセアセ

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
[ 2009/10/27 22:06 琴ママ URL 修正 ]
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クランベリー味のおいしいドリンク。
とろーんとしてまったり贅沢なドリンクですよ♪

ベリーベリーコラーゲンを使用した感想
目じりのシワにアプローチ
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KIREI_SN341812.JPG

外出前にぬって、2分でシワが目立たなくなる!?
目じりのシワ、ホウレイセンに!速攻でピーン!
⇒アイリフトネットを使った感想
ハリにこれ!
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アスタリフト クチコミ 写真

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朝のハリに注目
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アスタキュア
★アスタキュア
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注目の成分アスタキサンチン配合のスキンケア。
アスタキュアを使った感想
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sudachiシリーズ 阿波ノ美 スキンケア

現在モニター中。
さっぱりしているけど、潤います。

  詳細⇒すだちシリーズ(阿波ノ美)の使用感想
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